Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Caveman Bodies in a Corporate Jungle“ od Dr. Barretta poskytuje praktické a použitelné techniky pro udržení zdraví a produktivity v moderním pracovním prostředí. Klade důraz na time management, stravu, zvládání stresu a celkovou pohodu a kombinuje humor a solidní rady ve srozumitelné formě. Čtenáři v ní najdou nejen poučení, ale také cennou příručku pro zvládání životních výzev.
Klady:⬤ Nabízí konkrétní, realizovatelné techniky pro zlepšení zdraví a produktivity.
⬤ Poskytuje vhled do toho, proč stravovací a pracovní návyky ovlivňují úroveň stresu.
⬤ Jedinečným způsobem kombinuje více aspektů zdraví a produktivity.
⬤ Poutavé a srozumitelné čtení s humorem a ilustracemi.
⬤ Dobře strukturované a uspořádané, což čtenářům umožňuje snadno sledovat a realizovat rady.
⬤ Čtenáři ji velmi doporučují pro její praktické využití a postřehy, které mění život.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha skončila příliš brzy, a přáli si více obsahu.
⬤ Několik kritiků zmiňuje, že název a ilustrace nemusí přesně vyjadřovat hloubku obsahu knihy.
⬤ Omezeno osobními zkušenostmi čtenářů; nemusí rezonovat s každým mimo firemní kontext.
(na základě 25 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Caveman Bodies in a Corporate Jungle: How to Stay Healthy While Excelling in a Work Environment
Obsah knihy:
⬤ Přežití nejsilnějších Maximalizujte svou odolnost vůči koroně Přirozené posílení a udržení imunity Učte ostatní, zejména starší lidi. Buďte nejsilnější.
⬤ Žijte a pracujte chytře Méně stresu, více úspěchů Udržte si zdraví, získejte bohatství Jednoduché a časem ověřené metody od mistra.
⬤ Buďte vůdcem, ne následovníkem. Buďte v čele smečky. Nechte je, aby se vás ptali, co máte dělat, ne aby vám říkali, co máte dělat. Dosáhněte svého potenciálu bez vyčerpání. Nepracujte tvrdě. Pracujte chytře.
⬤ Už nikdy se v práci necítíte primitivně Využijte svůj vnitřní potenciál. Pak ho žijte.
⬤ Jak jsme se vyvinuli v korporátní bytosti? Jak přežijeme? Jak můžeme vyniknout? Dr. Barrett o tom všem vypráví v této srozumitelné knize s humornými kreslenými vtipy.
Z hlediska evoluce se lidstvo za posledních sto tisíc let příliš nezměnilo. Ačkoli se naše životní prostředí šíleně liší, naše základní potřeby jsou v mnohém stejné. To vytváří nesoulad mezi tím, co jsme se vyvinuli zvládat, a tím, s čím se každodenně setkáváme.
Dr. John Barrett v knize Caveman Bodies in a Corporate Jungle zkoumá vztah mezi naším jeskynním mozkem a moderním pracovištěm plným stresu. Mezi poznatky, které jsou na těchto stránkách prezentovány - každá kapitola je uvedena vtipnou ilustrací s jeskynními lidmi v moderních situacích - patří.
- hodnocení našich základních potřeb optikou evoluce.
- konkrétní návrhy, jak snížit stres a stát se svým nejšťastnějším, nejzdravějším a nejproduktivnějším já.
- tipy, jak najít motivaci, kterou potřebujete k úspěchu.
A.
- klíče k vypěstování užitečných dovedností pro váš osobní i profesní život.
Moderní život se zdá být mnohem složitější než za starých časů a všichni se snažíme v tomto chaotickém světě přežít. Pokud se vám podaří odrazit zbytečný stres a soustředit se na to, co skutečně potřebujete - duševně, fyzicky, psychicky a emocionálně - budete na dobré cestě k dobrému zdraví, štěstí a úspěchu. Kniha Caveman Bodies in a Corporate Jungle vám ukáže, jak na to.
