Těhotenská jóga: Spojení s nenarozeným dítětem prostřednictvím mysli, těla a dechu

Recenze čtenářů

Těhotenská jóga je užitečná kniha, která má těhotným ženám pomoci navázat kontakt s vlastním tělem a podpořit pocit klidu během těhotenství. Zatímco mnozí ji považovali za povzbuzující a praktickou pro zaneprázdněný životní styl, někteří měli pocit, že postrádá hloubku a podrobnosti týkající se jógových pozic během těhotenství.

⬤ Týdenní uspořádání pro snadné čtení.
⬤ Zaměřuje se na pečující myšlenky a pocity, což mnozí považovali za přínosné.
⬤ Povznášející a klidné, což kontrastuje s jinou těhotenskou literaturou, která vyvolává úzkost.
⬤ Užitečné pro učitele prenatální jógy a matky, které si chtějí vytvořit domácí praxi.

⬤ Chybí podrobné informace o konkrétních jógových pozicích, což některé čtenářky zklamalo.
⬤ Některé recenze ji popisují jako oslavné fotoalbum s malým množstvím informací.
⬤ Není vhodná pro ty, kteří se již s jógou seznámili, protože nemusí splnit jejich očekávání ohledně podrobného vedení.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Yoga of Pregnancy: Connect with Your Unborn Child Through the Mind, Body and Breath

Obsah knihy:

Tento podrobný průvodce se zaměřuje na vytvoření vědomého spojení s rostoucím dítětem v děloze a představuje praxi týdenních meditací, jógy a afirmací, které odrážejí vývojové a fyziologické změny probíhající v děloze i mimo ni.

Kniha umocňuje prožitek těhotenství a připravuje matky fyzicky, emocionálně i duchovně na porod a mateřství. Začátečníci v józe i pravidelní cvičitelé se naučí jedinečné přístupy a správné techniky, které iniciují zdravé a účelné spojení s vlastním tělem matky a s jejím nenarozeným dítětem.