Technique! Tap: Cílený trénink pro tělo bez tuku

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje podrobné pokyny ke cvičení a klade důraz na správnou techniku. Obsahuje komplexní cvičební program s ilustracemi, ale někteří uživatelé považují slibované výsledky za příliš optimistické.

Podrobné pokyny k technice cvičení, jasný důraz na správnou formu, komplexní 16týdenní program a užitečné ilustrace na každých několika stránkách.

Slibované výsledky mohou být příliš optimistické, vyžadují více času a úsilí, než se očekává.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Obsah knihy:

Bývalý národní šampion v kulturistice Tony Little nabízí komplexní verzi svého vlastního individuálního přístupu k fitness, který je vhodný pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví, úroveň fyzické zdatnosti nebo časové možnosti.