Technika emoční svobody pro hlupáky

Recenze čtenářů

Celkově je kniha EFT pro hlupáky vysoce hodnocena pro svou srozumitelnost, komplexnost a užitečnost jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Autorka, Helena Foneová, je v komunitě EFT dobře hodnocena a poskytuje jasné návody a postřehy. Někteří uživatelé upozorňovali na rozdíly ve stylech poklepávání a použité terminologii, jakož i na mírné zkreslení jazyka ve Velké Británii.

Kniha je jasná a stručná, poskytuje ucelený popis technik EFT, obsahuje praktické aplikace a postřehy a je užitečnou příručkou pro začátečníky i trenéry. Mnozí ji považovali za srozumitelnou a ocenili, že vedle technik EFT zahrnuje i psychologické tipy.

Někteří čtenáři zmínili, že používá jiný vzorec poklepávání, než jaký je běžně přijímán v USA, a že jazyk zaměřený na Velkou Británii může být rušivý. Několik uživatelů mělo pocit, že postrádá hloubku pro pokročilejší praktiky, a navrhovali jiné zdroje EFT jako vhodnější.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Emotional Freedom Technique for Dummies

Obsah knihy:

Technika emoční svobody, která patří do skupiny energetických terapií (akupunktura, akupresura a shiatsu), je jednoduchá a stále oblíbenější terapie, která se používá k léčbě široké škály fyzických a emocionálních problémů. EFT, kterou zpopularizovaly osobnosti jako Paul McKenna, je založena na teorii, že negativní emoce jsou způsobeny poruchami v tělesné energii. EFT, často označovaná jako akupunktura bez jehel, spočívá v tom, že se při myšlení na negativní emoce lokalizují a poklepávají body meridiánů v těle a pomocí pozitivních sugescí a myšlenek se mění tok energie v těle, obnovuje se rovnováha a přeprogramovávají se myšlenkové procesy.

Tato nenáročná příručka seznamuje čtenáře s teoriemi a metodami, které stojí za touto technikou, a ukazuje, jak ji používat ke zmírnění fyzických a emocionálních dopadů široké škály problémů, včetně depresí, strachů, fobií, hněvu, závislostí, nespavosti a bolesti. Je jednoduchá, bezpečná, každý ji může praktikovat doma a s pomocí EFT For Dummies mohou čtenáři nadobro vyhnat špatné návyky.

Obsahuje informace o:

⬤ Cesta k emoční svobodě - vysvětlení EFT.

⬤ Pochopení svých emocí.

⬤ Základní postupy EFT poklepávání.

⬤ Zlepšení emočního zdraví pomocí EFT.

⬤ Praktikovat EFT na sobě i na druhých.

Helena Fone je registrovaná cvičitelka a školitelka EFT a pokročilá hypnoterapeutka. Má diplom z pokročilé celostní hypnoterapie a praktikuje CBT a NLP.

Více informací o Heleně najdete na www.EFTRegister.com.