Tanečník Wellness

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 25 hlasů.

Původní název:

Dancer Wellness

Obsah knihy:

Tanečníci, kteří chtějí ze svých zkušeností s tancem vytěžit maximum - ať už na vysoké nebo střední škole, v tanečním studiu nebo v taneční skupině - mohou nyní převzít zodpovědnost za své zdraví. Kniha Dancer Wellness jim pomůže osvojit si a aplikovat důležité koncepty wellness, které jsou prezentovány na základě hloubkového výzkumu provedeného Mezinárodní asociací pro taneční medicínu a vědu (IADMS) a jejími odborníky z celého světa.

Čtyři základní oblasti

Dancer Wellness se zabývá čtyřmi základními tématy:

1. Základy tanečního wellness, které zkoumá fyzické prostředí tanečníka, vědecké základy tréninku a kondiční přípravu.

2. Psychické složky tanečního wellness, které zkoumá psychologické aspekty ovlivňující trénink tanečníka - představy, somatické postupy a způsoby, jakými odpočinek, únava a vyhoření ovlivňují učení, techniku a riziko zranění a zotavení.

3. Fyzické aspekty wellness tanečníků, která zkoumá výživu a wellness tanečníků, včetně problémů při udržování správné výživy, řešení problémů s tělesnou stavbou, zdravím kostí, prevencí zranění a první pomocí.

4. Hodnocení pro wellness tanečníků, který nabízí návod na stanovení cílů, screening, hodnocení schopností a návrh osobního wellness plánu.

Na začátku každé kapitoly jsou uvedeny cíle výuky a na konci kontrolní otázky, které čtenářům pomohou připomenout si, co se naučili. Postranní lišty v každé kapitole se zaměřují na sebeuvědomění, posílení postavení, stanovení cílů a rozmanitost v tanci.

" Dancer Wellness odpovídá potřebám tanečníků v jakémkoli prostředí," říká Virginia Wilmerding, jedna z editorek knihy z IADMS. "Naši autoři jsou špičkami v oboru a důkladně zkoumají oblasti své specializace. Díky tomuto zkoumání jsme poskytli teoretické koncepty a praktické informace a aplikace, které mohou tanečníci využít ke zlepšení svého zdraví a wellness v rámci své taneční praxe.".

Tento text nabízí základní informace, které vytvářejí komplexní pohled na wellness tanečníků. "Wellness definuje stav, kdy je člověk zdravý na duchu i na těle díky vědomým a záměrným rozhodnutím a úsilí," říká spolueditorka Donna Krasnow. "Z této knihy může mít prospěch každý, kdo se zajímá o zdraví a wellness tanečníků, bez ohledu na předchozí vzdělání nebo úroveň odborných znalostí. Tato kniha se zabývá každým aspektem wellness tanečníků, ať už jde o životní prostředí, fyzickou nebo psychickou stránku.".