Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Tanec strachu od Harriet Lernerové přináší poznatky o tom, jak čelit úzkosti a strachu, praktické rady a osobní anekdoty. Pro mnoho čtenářů byla kniha zajímavá a motivující při řešení jejich problémů se strachem, i když někteří měli pocit, že nesplnila všechna jejich očekávání.
Klady:⬤ Pronikavé a relativní; čtenáři ocenili autorčiny osobní příběhy a otevřenost ohledně vlastních strachů.
⬤ Praktické tipy, jak se vyrovnat s úzkostí a strachem, povzbuzující čtenáře, aby se postavili svému strachu.
⬤ Rychlý a poutavý styl psaní, díky němuž se kniha čte rychle.
⬤ Cenné pro ty, kteří hledají podporu a vedení při zvládání úzkosti a strachu.
⬤ Mnohým pomohla pochopit podstatu strachu a způsoby, jak ho zvládat v každodenním životě.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že se kniha dostatečně nezabývá jejich konkrétními strachy nebo zkušenostmi.
⬤ Několik čtenářů zjistilo, že se kniha příliš opírá o feministická témata, což podle nich odvádí pozornost od hlavního tématu.
⬤ Očekávání od předchozích Lernerových knih mohla vést ke zklamání některých čtenářů, kteří tuto knihu považovali za méně působivou.
⬤ V některých případech chyběla strukturovaná cvičení nebo hlubší zkoumání strachu.
(na základě 97 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Dance of Fear: Rising Above the Anxiety, Fear, and Shame to Be Your Best and Bravest Self
Obsah knihy:
Autorka bestsellerů Harriet Lernerová říká, že neštěstí je poháněno třemi klíčovými emocemi: úzkostí, strachem a studem. Jsou to nezvaní hosté v našich životech. Když nás postihne tragédie nebo těžkosti, mohou se stát našimi stálými společníky.
Úzkost nás může zaplavit jako přílivová vlna nebo působit jako tiché dunění pod povrchem našeho každodenního života. V příbězích, které jsou někdy veselé a jindy srdcervoucí, nás Lernerová přivádí od "strachu na lehkou váhu" k těm nejtěžším lekcím, které nám vesmír posílá. Dozvíme se:
⬤ jak se jeden muž "za den vyléčil" ze strachu z odmítnutí - a co se z jeho příběhu můžeme naučit.
⬤ Jak autorka překonala strach z veřejného vystupování, když se naplnily její nejhorší obavy.
⬤ Jak se vypořádat se strachem z toho, že nejste dost dobří, a se studem z pocitu, že jste v podstatě chybující a nedostateční.
⬤ Jak si zachovat klid a nadhled na úzkostném a bláznivém pracovišti.
⬤ jak zvládnout strach a zoufalství, když život pošle rychlokurz nemoci, zranitelnosti a ztráty.
⬤ jak "pozitivní myšlení" pomáhá - a škodí.
⬤ jak být co nejlepší a nejstatečnější, i když jsme vyděšení a zvnitřnili jsme si ostudná poselství druhých.
Nikdo se neupsal úzkosti, strachu a studu, ale ani jim se nemůžeme vyhnout. Když se naučíme reagovat na tyto tři klíčové emoce novým způsobem, můžeme žít plněji v přítomnosti a vykročit do budoucnosti s odvahou, jasností, humorem a nadějí. Kniha Strach a další nezvaní hosté nám ukáže, jak na to.
