Tajná terapie stromů: Tajemství stromů: Využijte léčivou energii lesních koupelí a přírodní krajiny

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha „Tajná terapie stromů“ chválena za poučné a zasvěcené pojednání o léčivých vlastnostech přírody, zejména stromů. Kombinuje vědecký výzkum s praktickými radami pro zlepšení duševního a fyzického zdraví prostřednictvím přírody. Někteří čtenáři však mají pocit, že je kniha napsána příliš odborně a postrádá osobní, vášnivý přístup.

Kniha předkládá dobře prozkoumané poznatky o vztahu člověka a přírody, zejména rostlin, a nabízí praktická cvičení a rady pro zlepšení životního prostředí. Je poutavá a informativní, což z ní činí cenný zdroj informací pro čtenáře, kteří se zajímají o léčivou sílu přírody.

Někteří čtenáři považují styl psaní za příliš odborný a postrádající emocionální hloubku. Objevují se stížnosti na to, že text působí méně jako vyprávění a více jako příručka, což může těm, kteří hledají poetičtější nebo osobnější výpověď, ubírat na celkovém požitku.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Obsah knihy:

V knize Tajná terapie stromů Marco Mencagli a Marco Nieri zkoumají vztah mezi rostlinami a organismy a ukazují, jak lze využít pozitivního vlivu přírody na naši psychickou a fyzickou pohodu.

Naše spojení s přírodou je hluboce zakořeněno v historii naší evoluce. A přesto máme v současnosti méně kontaktu se zelení než kdykoli předtím a naše hladina stresu a úzkosti je rekordně vysoká. Kniha Tajná terapie stromy nám pomáhá znovu objevit regenerační hodnotu našeho přirozeného prostředí a představuje vědecké poznatky o zelených terapiích, jako jsou lesní koupele a bioenergetické krajiny, a vysvětluje, které z nich jsou nejúčinnější a jak je uvést do praxe, abychom dosáhli co nejlepších výsledků.

Studie prokázaly, že zvýšený pobyt v zeleni může vést k regulaci srdečního tepu, snížení krevního tlaku, snížení agresivity, zlepšení paměťových schopností a kognitivních funkcí a ke zdravějšímu imunitnímu systému. Již jedna návštěva lesa může přinést pozitivní účinky (nápověda: monoterpeny, přírodní éterické oleje v rostlinách, mají řadu pozitivních účinků na zdraví) a dokonce i procházka s rozvahou polopřírodním parkem může zmírnit fyzický a psychický stres.

Kniha Tajná terapie stromů, jejíž závěry jsou podloženy mnoha studiemi a důkladným vysvětlením jednotlivých technik, je pokladnicí tipů, jak využít regenerační sílu rostlin a znovu se spojit s přírodními prostory naší planety, což nám přinese zdraví a štěstí.

Dozvíte se také:

* Které rostliny čistí prostředí doma i v kanceláři.

* Jaké jsou výhody záporných iontů a kde je najít.

* Jak načerpat energii prostřednictvím kontaktu se stromy.