Tajemství úspěšného návrhu programu: Příručka pro zaneprázdněné profesionály v oblasti fitness: Jak na to?

Recenze čtenářů

Kniha získala pozitivní ohlasy uživatelů, zejména osobních trenérů, pro své srozumitelné informace, praktické rady a efektivitu při tvorbě programů. Recenzenti oceňovali její roli referenční pomůcky, komplexní přístup k tréninku a užitečnost pro začátečníky i zkušené trenéry. Objevily se však stížnosti na stav knihy při příchodu, včetně poškození a toho, že byla použita, a ne nová, jak bylo inzerováno.

Skvělé uspořádání informací, užitečné pro osobní trenéry, komplexní zdroj informací pro tvorbu programů, srozumitelné a zábavné psaní, přínosné pro tvorbu efektivních tréninků, praktický a zjednodušený přístup, cenné pro začátečníky i zkušené trenéry.

Některé výtisky dorazily poškozené nebo ve špatném stavu, s hlášením, že byly použity místo nových. Je zde patrný příklon k silovému tréninku oproti kardiovaskulárnímu, což může přehlížet některé výhody aerobních cvičení.

(na základě 29 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

Obsah knihy:

Váš úspěch jako profesionála v oblasti fitness závisí na vaší schopnosti spolehlivě poskytovat klientům výsledky. V knize Tajemství úspěšného návrhu programu: Alwyn Cosgrove a jeho ředitel programování Craig Rasmussen se s vámi podělí o Alwynův osvědčený systém tvorby programů, které klienty dovedou z místa, kde se nacházejí, tam, kde chtějí být.

Dozvíte se, jak správně vyhodnotit klienta a navrhnout co nejefektivnější program podle jeho individuálního cíle - ať už jde o úbytek tuku, budování svalů a síly nebo zlepšení celkové kondice. Naučíte se také, jak přizpůsobit trénink klientovi za pochodu a efektivně postupovat a ustupovat při cvičení podle každodenních výkyvů ve schopnostech a potřebách. Tím zajistíte, že při každém tréninku budete dosahovat co nejlepších výsledků pro každého klienta.

Tento průvodce sestavováním tréninkových programů je doplněn výběrem předpřipravených tréninků, které budou čerpat z vašich dovedností pro progresi a regresi cviků, což vám ušetří cenný čas a energii a zároveň vám umožní vytvářet individuální zážitek pro vašeho klienta.

Spolehlivý systémový přístup k tvorbě programů, který důsledně přináší výsledky každému klientovi - bez ohledu na demografický profil, schopnosti nebo cíle - zajistí vaší tréninkové firmě úspěch na neuvěřitelně konkurenčním trhu fitness.

Získejte kredity/jednotky dalšího vzdělávání!K dispozici je také zkouška dalšího vzdělávání, která využívá tuto knihu. Lze ji zakoupit samostatně nebo jako součást balíčku, který obsahuje knihu i zkoušku.