Taekwondo: Váš dokonalý průvodce tréninkem a hodnocením (Praktický průvodce nejoblíbenějším bojovým uměním na světě)

Původní název:

Taekwondo: Your Ultimate Training and Grading Guide (A Practical Guide to the World's Most Popular Martial Art)

Obsah knihy:

Jste připraveni naučit se trénovat a bojovat v taekwondu? Pokud ano, jste na správném místě

Taekwondo je bezpochyby jedním z nejobratnějších a nejrychleji se rozvíjejících sportů na světě! Díky mnoha úderovým stylům, takedownům a pohybům nohou je to skvělý sport, na který se dá dívat, a ještě lepší je být jeho součástí! Zlepšete si kondici, sebevědomí, sebeobranné dovednosti a bavte se boxem.

Pořiďte si výtisk hned!

⬤ Trénink od bílého po černý pásek.

⬤ Jak rozvíjet rychlost a sílu.

⬤ Požadavky na zařazení do jednotlivých úrovní.

⬤ Zásadní pravidla chování a nejlepší tipy.

⬤ Teorie + významy.

⬤ Praktické požadavky a požadavky na práci na podlaze.

⬤ Korejská terminologie.

⬤ Vzorce - písemný průvodce krok za krokem.

Cvičení kata může být velmi důležité pro rozvoj dobrých postojů, práce nohou, koncentrace, soustředění, ale stále chybí skutečné praktické cvičení, které je nezbytné pro rozvoj dobrých bojových dovedností. Práce s partnerem (jak je uvedeno v této knize) je při rozvoji technik velmi důležitá.

Umožňuje vám vyzkoušet si techniky v kontrolovaném prostředí a zjistit, v čem jste slabí a v čem silní. Umožňuje vám také zjistit, kde je váš soupeř slabý a silný.