Swim Smooth: Kompletní tréninkový program pro plavce a triatlonisty

Recenze čtenářů

Kniha „Swim Smooth“ je mezi rekreačními i závodními plavci vysoce ceněna pro svůj moderní přístup k technice plavání volným stylem. Poskytuje důkladnou analýzu různých plaveckých stylů, cvičení pro zlepšení a podporuje individuální přístup založený na jednotlivých typech plavců. Mnohé recenze vyzdvihují vynikající ilustrace a jasná vysvětlení, která jsou vhodná pro všechny úrovně dovedností, což z knihy činí cenný zdroj informací pro ty, kteří chtějí zvýšit svou plaveckou výkonnost a pohodlí ve vodě.

Přehledný obsah, vynikající ilustrace, přizpůsobuje se různým typům plavců, nabízí praktická cvičení, klade důraz na prevenci zranění a poskytuje cenné poznatky pro začátečníky i pokročilé plavce. Mnoho recenzentů uvádí, že po použití knihy došlo k výraznému zlepšení jejich plavecké techniky a pohodlí ve vodě.

Některé recenze zmiňují nepřehlednost, pokud jde o podporu některých plaveckých produktů, a několika čtenářům se vydání pro Kindle místy špatně četlo. Kromě toho, ačkoli je komplexní, někteří uživatelé by dali přednost strukturovanějším tréninkovým plánům před pouhou nabídkou možností.

(na základě 290 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Obsah knihy:

Změňte svou techniku ve vodě a staňte se lepším plavcem díky tomuto pozoruhodnému novému přístupu k plavání volným stylem, který je vhodný pro všechny úrovně - začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé, stejně jako pro trenéry plavání.

Kniha je určena kondičním i závodním plavcům a vysvětluje, co tvoří úspěšný záběr a jak rozvíjet vlastní plavecký styl. Přístup Swim Smooth, který vyvinuli konzultanti britského triatlonového týmu, jenž získal zlatou medaili, vám pomůže určit silné a slabé stránky vašeho záběru a poskytne vám cvičební a tréninkové tipy, abyste svůj čas ve vodě využili co nejlépe.

Akceptuje rozdíly mezi jednotlivými plavci a ukáže vám, jak pochopit základy plavání, abyste našli styl, který vám bude vyhovovat. Zabývá se technikou, kondičním tréninkem, závodními dovednostmi a plaváním na otevřené vodě, přičemž fotografie a 3D grafika vám pomohou převést teorii do praxe. Plavte efektivně.

Plavte rychle. Plavte plynule.