Svěží a zdravá kuchařka pro instantní hrnce: Snadné recepty na lehká jídla, která si můžete připravit v elektrickém tlakovém hrnci.

Recenze čtenářů

Tato kuchařka se setkala s pozitivními ohlasy i s kritikou, která se soustředila především na její snadné použití, chuť a vhodnost pro různé dietní potřeby. Celkově ji mnozí čtenáři považují za cenný zdroj informací o vaření zdravých a výživných jídel pomocí instantního hrnce, zatímco několik z nich vyjádřilo obavy ohledně chuti a toho, že některé recepty jsou příliš mdlé nebo vyžadují úpravy.

** Snadno použitelné recepty s jasnými pokyny. ** Nabízí alternativy pro dietní omezení včetně bezlepkových a veganských variant. ** Recepty využívají snadno dostupné suroviny. ** Obsahuje užitečné tabulky pro vaření fazolí a obilovin. ** Doba vaření včetně doby tlakového hrnce je jasně uvedena. ** Poskytuje širokou škálu chutných receptů od vegetariánských až po dezerty. ** Mnoho recenzentů zaznamenalo po použití receptů výrazné zlepšení zdravotního stavu.

** Některé recepty jsou prý mdlé a mohou vyžadovat výrazné úpravy chuti. ** Některé recepty mohou vést k vodnatým výsledkům a vyžadovat úpravy v používání vody. ** Několik uživatelů poukázalo na nesrovnalosti s označením kuchařky jako bezlepkové, přičemž upozornili na přítomnost složek obsahujících lepek. ** Některé recepty mohou zahrnovat zbytečné vybavení a kroky, což vede ke zvýšené potřebě mytí nádobí. ** Kritika omezeného množství koření nebo dochucovadel v různých receptech.

(na základě 439 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fresh and Healthy Instant Pot Cookbook: 75 Easy Recipes for Light Meals to Make in Your Electric Pressure Cooker

Obsah knihy:

S touto lahodnou sbírkou 75 receptů - každý z nich je vyfotografovaný - na výživná a uspokojivá jídla připravená rychle v elektrickém tlakovém hrnci, která vyvinula certifikovaná odbornice na výživu a autorka kuchařek pro maximální zdraví a chuť, je zdravé stravování mnohem snazší.

Megan Gilmorová v knize The Fresh and Healthy Instant Pot Cookbook představuje recepty, které využívají snadno dostupné a plnohodnotné suroviny pro jednoduchá jídla na každý den od rána do večera, a to díky revolučnímu způsobu vaření v elektrickém programovatelném multifunkčním hrnci Instant Pot. U každého receptu najdete bezlepkovou variantu a všechny recepty neobsahují rafinovaný cukr a mnoho nejběžnějších potravinových alergenů, přesto však nešetří na chuti.

Díky pokrmům, jako jsou korejské kuřecí mísy, lilkový parmazán, müsli tyčinky s arašídovým máslem, banánový ovesný chléb bez mouky a čokoládový dort s polevou z jednoho hrnce, nebylo dodržování zdravé stravy a zároveň vychutnávání oblíbených plnohodnotných potravin nikdy dosažitelnější. Každý recept je v této názorné a informačně bohaté sbírce vyfotografován a obsahuje také nutriční informace (kalorie, tuky, sacharidy, vlákninu a bílkoviny) a podrobné časové údaje o přípravě, dosažení tlaku, době vaření a době uvolnění.