Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „SuperBetter“ od Jane McGonigalové je velmi oceňována pro svůj poutavý styl psaní a praktické využití herních konceptů ke zlepšení duševního zdraví a odolnosti. Mnoho čtenářů ji považovalo za transformativní, protože jim poskytla nástroje, jak se vypořádat s osobními výzvami a osvojit si herní myšlení v životě. Někteří však zůstali skeptičtí k některým tvrzením uvedeným v rámci prezentovaného výzkumu.
Klady:⬤ Snadno se čte a sleduje.
⬤ Poskytuje jasné a použitelné psychologické koncepty.
⬤ Zapojuje čtenáře prostřednictvím úkolů k uplatnění poznatků.
⬤ Inspiruje k hernímu myšlení, které pomáhá překonávat životní výzvy.
⬤ Osobní příběhy a dobře prozkoumaný obsah dodávají hloubku.
⬤ Prokázala pozitivní výsledky při zlepšování duševního zdraví a odolnosti.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři vyjádřili skepsi k výzkumným tvrzením a měli pocit, že jsou přehnaná.
⬤ Několik z nich považovalo za těžké uvěřit potenciálním životním změnám, které herní strategie slibují.
(na základě 128 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Superbetter: The Power of Living Gamefully
Obsah knihy:
Inovativní průvodce hravým životem založený na programu, který již pomohl téměř půl milionu lidí dosáhnout pozoruhodného osobního růstu
V roce 2009 utrpěla mezinárodně uznávaná herní designérka Jane McGonigalová těžký otřes mozku. Nebyla schopna jasně myslet, pracovat nebo dokonce vstát z postele, začala být úzkostná a depresivní, dokonce měla sklony k sebevraždě. Než aby se však nechala ještě více propadnout, rozhodla se, že se uzdraví tím, co umí nejlépe: svůj proces zotavování proměnila ve hru, která posiluje odolnost. To, co začalo jako jednoduché motivační cvičení, se rychle proměnilo v soubor pravidel pro "posttraumatický růst", která sdílela na svém blogu. Tato pravidla vedla k digitální hře a k rozsáhlé výzkumné studii s Národním institutem zdraví. Dnes hraje hru SuperBetter téměř půl milionu lidí, aby byli silnější, šťastnější a zdravější.
Myšlenky SuperBetter, které mění život, jsou však mnohem větší než jen jedna hra. V této knize McGonigalová odhaluje desetiletý vědecký výzkum způsobů, jakými všechny hry - včetně videoher, sportu a hlavolamů - mění způsob, jakým reagujeme na stres, výzvy a bolest. Vysvětluje, jak si můžeme vypěstovat nové schopnosti zotavení a odolnosti v každodenním životě jednoduše tím, že si osvojíme "herní" způsob myšlení. Být herní znamená přenést stejné psychologické síly, které přirozeně projevujeme při hraní her - jako je optimismus, kreativita, odvaha a odhodlání - na cíle v reálném světě.
Na základě stovek studií McGonigalová ukazuje, že dosáhnout lepšího výkonu je tak jednoduché, jako využít tři základní psychologické síly, které vám hry pomáhají budovat:
- Schopnost ovládat svou pozornost, a tím i své myšlenky a pocity.
- Vaši schopnost proměnit kohokoli v potenciálního spojence a posílit své stávající vztahy.
- Vaše přirozená schopnost motivovat se a posílit své hrdinské vlastnosti, jako je síla vůle, soucit a odhodlání.
SuperBetter obsahuje téměř 100 hravých úkolů, které může každý splnit, aby si vybudoval tyto herní síly. Obsahuje příběhy a údaje lidí, kteří metodu SuperBetter použili k posílení své síly tváří v tvář nemoci, zranění a dalším velkým neúspěchům, stejně jako k dosažení cílů, jako je zhubnutí, uběhnutí maratonu nebo nalezení nové práce.
Metoda SuperBetter je stejně inspirativní jako přízemní a podložená důkladným výzkumem, je osvědčeným herním plánem pro lepší život. Už nikdy nebudete říkat, že je něco "jen hra".
Z vydání v pevné vazbě.
