Styly karate: Překvapivé souvislosti se zkrácením života

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Jasona Armstronga důkladně zkoumá délku života a zdravotní stav dlouholetých cvičenců karate a nabádá bojové umělce, aby si s přibývajícím věkem osvojili zdravější postupy. Slouží jako zdroj informací i jako komplexní průvodce pro vážné zájemce o bojová umění.

⬤ Dobře prozkoumaný a informativní
⬤ nabízí poznatky založené na důkazech
⬤ přímočarý a poutavý styl psaní
⬤ slouží jako cenná příručka pro bojové umělce
⬤ podporuje zdravější životní styl.

Nejsou uvedeny žádné výrazné zápory, i když se nemusí líbit těm, kteří dávají přednost beletristickému nebo méně akademickému čtení.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Obsah knihy:

Průzkumy ukazují, že lidé mají mylnou představu o tom, že karate prodlužuje život, zatímco ve skutečnosti údaje ukazují opak (na základě analýzy více než stovky 8. dans na Východě a Západě).

Pokud si v datech všimneme pravdy v umění, které usiluje o osvětu, ať už dobrou, nebo špatnou, mělo by se o tom diskutovat & doufejme, že výsledky povedou k lepším výsledkům elitních karate-ka v příštích desetiletích. Ústřední téma dlouhověkosti & karate zkoumáme na základě údajů o délce života instruktorů, přehledu lékařské diagnostiky & výzkumu, výzkumu dlouhověkosti zahrnujícího sportovní fyziologii, psychologii karate a vzorce chování, které se ukázaly být spojeny s dlouhověkostí.

Probereme také některá zajímavá vyjádření k tomuto tématu od mistrů, jako byl Itosu z roku 1800, Mabuni ze Shito-ryu a Asai ze Shotokanu, kteří otevřeně prohlásili, že zdraví nemusí jít ruku v ruce s budó. Navzdory skutečnosti, že karate poskytuje svým cvičencům mnoho kladných stránek, proč se zdá, že zkracuje délku života a co se s tím dá dělat?