Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je oceňována pro svépomocné a deníkové aspekty, které pomáhají při přemýšlení o vztahu k alkoholu. Nabízí každodenní podněty a je považována za užitečnou pomůcku pro ty, kdo usilují o střízlivost. Některé recenze však zmiňují, že některé části pracovního sešitu působí jako výplň a obsahují zjevné návrhy, které nemusí být pro každého přínosné.
Klady:Je užitečný pro sebereflexi, skvělý pro ty, kteří začínají svou cestu za střízlivostí, obsahuje každodenní podněty a tipy a získal pozitivní ohlasy na svůj obsah a vedení.
Zápory:Některé materiály jsou považovány za výplňové nebo příliš zjednodušené, ne každý ocení formát pracovního sešitu/deníku a některé podněty nemusí být relevantní pro všechny čtenáře.
(na základě 5 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Obsah knihy:
V tomto optimistickém průvodci „resetem“ od autora knihy Sober Curious (Střízliví zvědavci) vás přední představitel nového hnutí za střízlivost provede 100 dny objevování radostí životního stylu bez alkoholu.
Kniha Ruby Warringtonové Střízliví zvědavci z roku 2019 byla poučným začátkem rozhovoru, který vás vyzval k zamyšlení: „ Byl by život bez alkoholu lepší? „ a podnítila tak celosvětový wellness trend „zvědavosti“, jak získat své skutečné sebevědomí a štěstí bez berličky v podobě alkoholu.
V knize The Sober Curious Reset jde Ruby ještě o krok dál a zve vás do 100denního procesu radikálního přehodnocení vašeho pití. Každý „den“ obsahuje pozorování, cvičení a postřehy, které nabízejí hlubší proces sebepoznání než běžné měsíční programy typu Suchý leden nebo Střízlivé září. Rubyin přátelský, upřímný a naprosto neodsuzující tón vám pomůže odhalit hlubší „důvody“ vašeho pití, pochopit, proč je 100 dní tak transformačních a jak vytvořit skutečně udržitelnou změnu návyků - a žít život s větší přítomností, soustředěním a celkovou pohodou.
Cílem programu Sober Curious Reset není kázat úplnou abstinenci - jde spíše o to, abyste se dokázali správně rozhodnout pro pití, ať už to pro vás vypadá jakkoli. Rubyiných 100 dní je především o změně vašeho vztahu k alkoholu, abyste mohli vést život s větší jasností, sebedůvěrou a propojením.
