Stress Buster - Jak zabránit stresu, aby vás zabil

Recenze čtenářů

Kniha Geoffa Thompsona „Stress Buster“ poskytuje přátelskou a čtivou formou vhled do problematiky pochopení a zvládání stresu. Mnoha čtenářům pomohla praktickými radami, podpořila porozumění sobě samému a poskytla nástroje pro zvládání stresu. Někteří však měli pocit, že kniha není dostatečně hluboká pro ty, kteří zažívají silný stres, což naznačuje, že nemusí být vhodná pro všechny úrovně potřeb zvládání stresu.

⬤ Dobře napsané a čtenářsky přívětivé.
⬤ Nabízí praktické a proveditelné rady pro zvládání stresu.
⬤ Podporuje sebepoznání a osobní růst.
⬤ Poutavé ilustrace, které doplňují text.
⬤ Inspirativní autor s pozitivním dopadem na mnoho čtenářů.

⬤ Někteří čtenáři považovali dialogy za málo poutavé nebo tok knihy za nesouvislý.
⬤ Možná neposkytuje dostatečnou pomoc těm, kteří se potýkají s extrémním stresem.
⬤ Kritizována za to, že je další svépomocnou knihou, která zdůrazňuje osobní odpovědnost, aniž by nabízela vnější nástroje pro zvládání stresu.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Obsah knihy:

Pomůže vám identifikovat příčiny stresu ve vašem životě a ukáže vám, jak se s nimi prakticky vypořádat.

Kniha obsahuje příklady ze života, vysvětlení a rady, které vám pomohou překonat stres.