Strategie úzkosti z výkonu: Průvodce hudebníka, jak zvládat trému na jevišti

Recenze čtenářů

Recenzenti tuto knihu velmi chválí pro její komplexní přístup k pochopení a zvládání úzkosti z hudebního výkonu (MPA). Nabízí cenné postřehy, strategie a empatické příběhy, které najdou odezvu u hudebníků všech úrovní. Mnozí shledali, že informace jsou použitelné i mimo samotný hudební výkon.

Hloubkové zkoumání příčin MPA, praktické strategie pro zvládání, podpůrné anekdoty, srozumitelné pro hudebníky všech úrovní, užitečné pro interprety i pedagogy, zásady použitelné i mimo hudbu.

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné zápory.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Performance Anxiety Strategies: A Musician's Guide to Managing Stage Fright

Obsah knihy:

Úzkost z hudebního vystoupení už dlouho trápí uměleckou komunitu, a přestože existuje mnoho triků a lidových léků, komplexní plán na řešení tohoto problému je stále v nedohlednu. Vynikající houslistka Casey McGrathová spojuje své zkušenosti s výzkumem Karin S.

Hendricksové a Tawnyi D. Smithové a poskytuje průvodce nejnovějšími řešeními a terapiemi i vzdělávacími aplikacemi pro individuální použití i pro výuku ve třídě. Kniha Strategie pro léčbu úzkosti z výkonu, rozdělená podle oblastí terapeutického zájmu, představuje relevantní a pozoruhodný výzkum a vhled do některých nejoblíbenějších a mnoha méně známých terapií - včetně holistických, expozičních, kognitivních, behaviorálních a léčebných postupů.

Každá kapitola obsahuje také aktivity a cvičení pro vlastní potřebu, slova moudrosti od uznávaných výkonných umělců a sportovců a návrhy pro učitele hudby, jakož i vyprávění z první osoby o osobních cestách autorů s úzkostí z hudebního výkonu na jevišti i ve třídě. Tato kniha, která obsahuje nepřeberné množství nabídek a přístupů, je neocenitelným zdrojem informací pro každého, kdo se někdy setkal s úzkostí z vystupování, od začínajícího klasického hudebníka až po kytaristu z garážové kapely.