Šťastný empatik: Příručka pro přežití pro vysoce citlivé lidi.

Recenze čtenářů

Recenze knihy Šťastný empatik vyzdvihují knihu jako užitečný zdroj informací pro pochopení empatické citlivosti, který poskytuje praktické rady a poznatky pro ty, kteří se považují za empatiky. Kniha je obecně chválena pro svou přístupnost a srozumitelnost, ale kritizována pro nedostatek hloubky a vědeckého základu.

⬤ Dobře napsaná a čtivá
⬤ poskytuje praktické techniky a strategie zvládání
⬤ pronikavá a relativní pro empatiky
⬤ obsahuje kvíz k určení empatických typů
⬤ posilující pro čtenáře
⬤ vhodná pro začátečníky i jako reference
⬤ nabízí cenné informace pro každodenní život
⬤ transformativní pro sebeuvědomění.

⬤ Některými považována za příliš zjednodušenou
⬤ postrádá vědecké důkazy a odkazy
⬤ považována za obecnou nebo všeobecně známou
⬤ někteří čtenáři ji považovali za neinformativní nebo za vyhozené peníze
⬤ několik kritizovalo nedostatek hloubky a detailů ve vysvětleních.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People

Obsah knihy:

Zbavte se tíhy emocí, zklidněte svou citlivou povahu, využijte svůj empatický dar

Víte, jaké to je: Jste na schůzce nebo v autobuse a uvědomíte si, že vnímáte emocionální stav člověka vedle vás. Život empatika může být zdrcující, ale kniha Šťastný empatik vám poskytne nástroje, které vám pomohou proplout nabitým emočním územím - a zůstat vyrovnaný i v bouřlivých chvílích.

Vysoká citlivost může být cenným darem a tato příručka vám pomůže využít a posílit vaše schopnosti empatika a zároveň snížit stres a rozptýlení. Od kanceláře přes domov až po internet se naučíte chránit se v 19 různých každodenních prostředích - a prohloubíte své vztahy s těmi, s nimiž se setkáváte.

Šťastný empatik obsahuje:

⬤ Jakou máte barvu?- Proveďte "Duhový kvíz", abyste zjistili svůj typ empatika, a poté postupujte podle barevně odlišených tipů pro práci s vašimi specifickými silnými stránkami.

⬤ Nástroje pro empatiky- Získejte nápady, jak zvládnout choulostivé situace: uvíznout mezi dvěma hádajícími se přáteli, sedět s upovídaným cizincem v letadle a další.

⬤ Deník vašich pokroků-Šikovné prázdné stránky vám usnadní zaznamenávání vašich smyslových reakcí, myšlenek a postřehů, které vám pomohou sledovat váš vývoj.

Procházejte svým životem empatika hladce díky praktickým technikám z knihy Šťastný empatik.