Šťastný býložravec na každý den: Více než 175 rychlých a snadných veganských receptů bez tuku a s nízkým obsahem tuku

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze knihy „Everyday Happy Herbivore“ od Lindsay Nixonové zdůrazňují její přístupnost pro nové i zkušené kuchaře, kteří hledají rychlá, snadná a chutná jídla na rostlinné bázi. Mnoho recenzentů oceňuje jednoduché recepty, které často využívají běžné suroviny a vyžadují minimální přípravu. Důraz, který kniha klade na recepty s nízkým obsahem tuku a bez oleje, pozitivně ovlivnil zdraví a stravování mnoha uživatelů. Někteří však poznamenali, že recepty mohou být někdy příliš zjednodušené a že měření některých ingrediencí může vyžadovat úpravu pro úspěšný výsledek.

⬤ Rychlé a snadné recepty vhodné pro všechny kuchařské dovednosti.
⬤ Zaměření na levné a běžně dostupné suroviny.
⬤ Mnoho receptů lze připravit za 30 minut nebo méně.
⬤ Zaměřeno na zdraví, obsahuje nízkotučné a bezolejové varianty.
⬤ Výrazná rozmanitost světových chutí a použití běžných produktů ze spíže.
⬤ Uživatelsky přívětivé, srozumitelné pokyny a užitečné rady.
⬤ Navrženo tak, aby vyhovovalo veganům, vegetariánům i všežravcům.

⬤ Některé recepty mohou vyžadovat úpravu množství ingrediencí pro dosažení lepších výsledků.
⬤ Kvalita fotografií nemusí odpovídat kvalitě receptů.
⬤ Některé přísady mohou být v místních obchodech obtížně dostupné (např. nutriční droždí).
⬤ Několik komentátorů považuje některé recepty za nepovedené nebo méně úspěšné, než očekávali.

(na základě 674 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Everyday Happy Herbivore: Over 175 Quick-And-Easy Fat-Free and Low-Fat Vegan Recipes

Obsah knihy:

Poté, co veganská šéfkuchařka Lindsay S. Nixonová loni dokončila svou populární kuchařku The Happy Herbivore Cookbook, vrátila se do kuchyně ve svém novém domově na ostrově Svatý Martin. Život na ostrově ji povzbudil k vymýšlení jednodušších receptů, což ji vedlo k vytvoření další kuchařky se zaměřením na recepty, které vracejí chutné zpět k rychlému a snadnému.

Nyní se v Nixonové očekávané další kuchařce Everyday Happy Herbivore čtenáři opět přesvědčí, že to, že rostlinná strava je optimální pro zdraví, neznamená, že musí být drahá nebo časově náročná.

Kniha Everyday Happy Herbivore obsahuje více než 175 realizovatelných receptů - receptů, které jsou tak rychlé a snadné, že byste si mohli každý den uvařit tři zdravá jídla od základu.

Každý z Nixonových receptů je připraven ze zdravých, snadno dostupných a čerstvých surovin a neobsahuje žádné přidané tuky. Díky doplňujícím poznámkám, které uvádějí recepty, jež jsou ideální pro přípravu předem, i ty, které můžete ukuchtit za pár dolarů, bude Everyday Happy Herbivore kuchařkou, kterou musí mít každý, kdo touží po zdravějším a spokojenějším jídelníčku!