Šťastná jóga: 7 důvodů, proč se není čeho bát

Recenze čtenářů

Kniha Steva Rosse „Happy Yoga“ je oceňována pro svůj povznášející a humorný přístup k józe a životu. Čtenáři ji považují za pronikavou, přístupnou a zábavnou a mnozí tvrdí, že přináší radost a nový pohled na štěstí a spiritualitu. Někteří recenzenti však knihu kritizují za pokročilé jógové pozice a přísné návrhy stravy, které nemusí být vhodné pro začátečníky.

⬤ Povznášející a humorný styl psaní.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o józe nad rámec fyzických pozic.
⬤ Podporuje sebepřijetí a pozitivitu.
⬤ Přístupný jazyk, který rezonuje se čtenáři.
⬤ Mnohým tato kniha změnila život a přinesla transformaci.
⬤ Vhodná pro všechny úrovně cvičenců jógy a dokonce i pro ty, kteří jógu neznají.

⬤ Pokročilé jógové pozice, které nemusí být vhodné pro začátečníky.
⬤ Přísná a potenciálně extrémní stravovací doporučení.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že ve srovnání s jinými svépomocnými knihami postrádá jedinečné nové poznatky.
⬤ Kritika naznačování, že meditace by měla zahrnovat zklidnění mysli, což může začátečníky zmást.

(na základě 103 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about

Obsah knihy:

Po studiu jógy v Indii a cestách po celém světě s tradičními védánskými mistry se Steve Ross vrátil do rodného Los Angeles s rozšířeným pohledem na to, co jóga může být. S překvapením zjistil, že na domácích lekcích jógy chybí humor, radost a oslava, které byly hnací silou jeho východních studií. Místo rozšiřování a posilování radosti z bytí se západní lekce jógy obsedantně zaměřovaly na opravování tělesných pozic a vytváření dokonalé postavy. Ross se rozhodl, že bude jógu praktikovat věrně, aby pěstoval blaženost a vnitřní zářivost, a založil vlastní studio jógy a vytvořil v Los Angeles hnutí jógy, které je jednoduše řečeno revoluční.

Ross žije a vyučuje podle svého přesvědčení, že tajemství jógy nespočívá v posedlosti tím, zda máte nohy rovnoběžně nebo zda se dokážete ohnout tak daleko jako osoba po vaší levici, ale v překonání vážnosti a vpuštění radosti do vašeho života, vašeho těla, vaší mysli a snad i do samotné jógové praxe. Jde o to, abyste se odlehčili.

V knize Šťastná jóga Ross odhaluje, že každý člověk je ve své podstatě šťastný, ale že naše pravé já je zastíněno a skryto vrstvami starostí, které se díky zvyku stávají našimi každodenními myšlenkami. V každé kapitole se zabývá jedním ze sedmi největších lidských strachů - depresí, špatným zdravím, ztrátou lásky, kariérním neúspěchem, válkou, smrtí a citovou stagnací - a pomocí jógové moudrosti vysvětluje, jak se těchto obav zbavit a dosáhnout svého jádra klidné zářivé radosti. Sdílením svého systému jógových pozic, stravy, meditace, hudby, doplňků stravy a filozofie dosáhl Ross hlubokých fyzických a duševních změn ve svém životě i v životech svých studentů.

Rossova síla spočívá v tom, že se vrací ke zdroji - pět tisíc let staré jógové moudrosti - a dekóduje abstraktní východní myšlenky pro západní publikum. Šťastná jóga není jen soubor pohybů a faktů, které je třeba konzumovat, je to způsob, jak posunout své vědomí tak, abyste vnesli ducha jógy do každého pohybu, každého jídla, každého vztahu, každé myšlenky a každého dechu.

Ross nám s láskou a radostnou odevzdaností nabízí nový způsob, jak cvičit a žít jógu. Výsledkem je hluboký klid, dramatické uvolnění úzkosti a bolesti a uvědomění si, že se opravdu není čeho bát.