Stárnutí s grácií: Studie jeptišek nás učí, jak žít déle, zdravěji a smysluplněji.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí jedinečný a hluboký pohled na stárnutí z pohledu mnišské studie a podrobně popisuje, jak volba životního stylu ovlivňuje kognitivní zdraví. Čtenáři ocení osobní vyprávění, které se prolíná s vědeckými poznatky, a výsledkem je povzbudivé a poučné čtení o Alzheimerově chorobě a zdravém stárnutí.

⬤ Poskytuje inspiraci a naději, pokud jde o stárnutí a kognitivní zdraví.
⬤ Dobře prozkoumané, s využitím unikátní longitudinální studie jeptišek.
⬤ Nabízí praktické rady týkající se životního stylu, které pomáhají předcházet zhoršování kognitivních funkcí.
⬤ Poutavé vyprávění, které oživuje jeptišky a jejich zkušenosti.
⬤ Přístupné a snadno čitelné pro nelékařské publikum.
⬤ Pomáhá vyvracet mýty o stárnutí a Alzheimerově chorobě.

⬤ Zaměřuje se především na zkušenosti jeptišek, které nemusí být pro každého přijatelné.
⬤ Pro některé čtenáře byl název zavádějící, očekávali spíše téma zdravého stárnutí než podrobnou studii o Alzheimerově chorobě.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že kniha působí poněkud zastarale nebo nenabízí výrazně nové informace.

(na základě 154 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Aging with Grace: What the Nun Study Teaches Us about Leading Longer, Healthier, and More Meaningful Lives

Obsah knihy:

V roce 1986 se Dr. David Snowdon, jeden z předních světových odborníků na Alzheimerovu chorobu, pustil do revoluční vědecké studie, která navždy změnila náš pohled na stárnutí - a nakonec i na život. Tento pozoruhodný dlouhodobý výzkumný projekt, kterému se přezdívá "studie jeptišek", protože se ho účastní unikátní populace 678 katolických sester, se svými provokativními objevy dostal na titulní stránky novin po celém světě.

Kniha Stárnutí s milostí je však víc než jen přelomovou vědeckou a zdravotnickou knihou. Je to inspirující lidský příběh těchto pozoruhodných žen - ve věku od 74 do 106 let - jejichž oddanost službě druhým může pomoci nám všem žít déle a zdravěji.

Kniha je zcela přístupná, obsahuje fascinující portréty jeptišek a vědců, kteří je studují, a nabízí také řadu praktických poznatků:

- Proč budování jazykových schopností v dětství může chránit před Alzheimerovou chorobou.

- Které běžné potraviny podporují dlouhověkost a zdravou funkci mozku.

- Proč je prevence mrtvice a deprese klíčem k předcházení Alzheimerově chorobě.

- Jakou roli hraje dědičnost a proč nikdy není pozdě začít s cvičením.

- Jak nám přístup, víra a komunita mohou přidat roky života.

Kniha Stárnutí s milostí, která je receptem na naději, ukazuje, že stáří nemusí znamenat nevyhnutelný pád do nemoci a invalidity, ale že může být obdobím příslibu a produktivity, intelektuální a duchovní síly - obdobím skutečné milosti.