Stárnutí: Pozitivní a praktický přístup

Původní název:

Getting Old: A Positive and Practical Approach

Obsah knihy:

Stárnutí nabízí stručné rady a praktické tipy pro všechny čtenáře, kteří se zajímají o stárnutí nebo se ho obávají, ať už u sebe, nebo u někoho, na kom jim záleží. Kniha se zaměřuje na pozitivní pohled na stárnutí a pojednává o hlavních fyzických a psychických aspektech stárnutí, stejně jako o sociálních a psychologických aspektech, jako je výběr místa k životu a větší samostatnost.

Rowan Bayne a Carol Parkesová zaujímají pragmatický přístup k přezkoumání toho, co se děje v mnoha aspektech vašeho života v průběhu stárnutí. Mezi základní témata patří mobilita.

Strava a trávení.

Pochopení a zlepšení spánku.

Problémy s pamětí a demence.

Aktivní účast na konzultacích o vlastní zdravotní péči.

Postoje ke stárnutí.

Romantické vztahy a osamělost.

Rozhodování o místě bydliště, stěhování a volba jiných typů bydlení.

A smrt a zármutek. Vyzývají čtenáře, aby se zaměřili na svůj vlastní život a zkušenosti, aby pochopili, kdo jsou a co nyní skutečně chtějí. Důležitou součástí sebepoznání je aplikace teorie osobnosti na změny spojené se stárnutím a čtenáři jsou vybízeni k zamyšlení nad tím, co by mohlo fungovat u lidí s jejich osobnostními charakteristikami a jak zlepšit zvládání stresu, komunikaci a rozhodování.

S návrhy na další četbu a užitečnými organizacemi, které nabízejí podporu, nabízí kniha Stárnutí cenné, potvrzující pokyny pro všechny, kdo procházejí touto životní etapou, a jejich příbuzné, stejně jako pro studenty a odborníky v oblasti zdravotnictví, sociální péče a poradenství.