Stark Naked 21denní metabolický reset: Vyzkoušejte si, jak se vám daří hubnout bez námahy, omlazovat spánek, mít neomezenou energii a více energie.

Recenze čtenářů

Kniha představuje program pro zdraví a hubnutí, který mnozí čtenáři považují za účinný, zejména pro ty, kteří mají problémy s metabolismem a hladinou energie. Recenzenti si pochvalují jeho srozumitelnost a praktičnost, často dosahují výrazného úbytku hmotnosti v krátké době a zároveň pociťují zvýšení energie a zlepšení pohody. Někteří čtenáři však upozorňují na problémy, jako jsou náklady na zdravé stravování a omezené možnosti plánu pro ty, kteří dodržují veganskou nebo vegetariánskou stravu.

⬤ Mnoho čtenářů uvádí efektivní úbytek hmotnosti a zlepšení energetické úrovně.
⬤ Jednoduchý, snadno proveditelný program s jasnými pokyny.
⬤ Zaměření na použitelnost v reálném světě a udržitelnost spíše než na extrémní diety.
⬤ Čtenáři oceňují chutná jídla a jídelníčky.
⬤ Podpořeno vědecky podloženým výzkumem v oblasti metabolismu a hormonální rovnováhy.

⬤ Někteří uživatelé se potýkají s finanční zátěží kvůli vysokým nákladům na zdravé potraviny.
⬤ Omezené možnosti pro vegany a vegetariány, což může potenciální uživatele vyloučit.
⬤ Několik recenzentů uvedlo, že jim plán nefungoval, což naznačuje smíšené výsledky v závislosti na individuálním metabolismu.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo

Obsah knihy:

Převratný plán životního stylu, který vám pomůže dosáhnout trvalé špičkové úrovně zdraví a kondice tím, že obnoví a optimalizuje váš metabolismus - výsledkem je štíhlé a silné tělo, více energie, bystrost mysli, lepší spánek, zvýšený sexuální apetit a zvýšená odolnost vůči stresu.

Už vás nebaví cítit se unavení, nemocní a málo sexuálně aktivní? Zajímá vás, proč nevidíte výsledky, přestože jíte všechny správné potraviny a chodíte do posilovny?

Zapomeňte na vše, co si myslíte, že víte.

Nezhubnete ani nezlepšíte svůj zdravotní stav snižováním kalorií a sacharidů nebo spoléháním na delší a náročnější tréninky. Tyto přístupy ze staré školy jsou ve skutečnosti pro vaše zdraví škodlivé. Musíte resetovat a optimalizovat svůj metabolismus.

V knize The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset se fitness expert a spoluzakladatel společnosti Stark fitness Brad Davidson dělí o svůj exkluzivní dvoustupňový program, který vám pomůže cítit se skvěle a podávat trvale špičkové výkony - s neomezenou energií, která vydrží.

Davidson vám na začátku ukáže, jak napravit svůj metabolismus tím, že snížíte běžné stresové faktory a odstraníte citlivost na potraviny a toxiny, které způsobují záněty, přibývání na váze a vyhoření. Poté vás naučí, jak optimalizovat svůj metabolismus bezpečným znovuzavedením pro vás vhodných potravin a naučí vás sacharidový cyklus, což je metoda konzumace sacharidů, která zvyšuje výkonnost bez zdravotních rizik. Kniha Stark Naked 21-Day Metabolic Reset je navržena tak, aby odolala hektickým nárokům moderního života, obsahuje jídelní plány krok za krokem a snadno použitelné recepty, aniž by používala drahé, těžko dostupné potraviny nebo složité výpočty. Jedná se o NEJLEPŠÍ program pro ty, kteří dosahují vysokých úspěchů na cestách.

Získejte výsledky, po kterých jste vždy toužili, ale nikdy jste si nemysleli, že jsou možné - Stark Naked 21-Day Metabolic Reset je plán životního stylu, který vám pomůže navždy převzít kontrolu nad svým zdravím a kondicí.

--Tom Ferry, autor bestsellerů New York Times a generální ředitel společnosti Your Coach.