Stalking Yang Lu-Chan: Najít své tělo v tai-či

Recenze čtenářů

Kniha přináší cenné poznatky pro zkušené cvičence tai chi a zaměřuje se spíše na koncepty a uvědomění si těla než na fyzické techniky. Je považována za hutnou a podnětnou, poskytuje klíčové body a vizualizační techniky, které mohou zlepšit praxi. Abstraktní jazyk a nedostatek diagramů však mohou některým čtenářům, zejména těm, kteří se s tai chi teprve seznamují, činit potíže.

⬤ Nabízí cenné poznatky a tréninkové techniky pro cvičence tai chi.
⬤ Hustě nabitá informacemi o uvědomování si těla, práci nohou a jejich nastavení.
⬤ Zdůrazňuje deset klíčových bodů, které mohou zlepšit cvičení.
⬤ Podporuje sebepoznání a hluboké zapojení do principů tai chi.
⬤ Užitečné pro různé styly kromě čeng man-čchingu.

⬤ Jazyk může být abstraktní a obtížně použitelný.
⬤ Chybí ilustrace nebo diagramy pro objasnění pojmů.
⬤ Nedoporučuje se pro začátečníky; nejlépe pro ty, kteří mají předchozí zkušenosti.
⬤ Někteří čtenáři mohou považovat autorův styl psaní za příliš mystický nebo okázalý.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Obsah knihy:

Tato jedinečná příručka vnitřních metod, inspirovaná dovednostmi Jang Nepřemožitelného, odhaluje klíčové prvky při hledání a tréninku těla tchaj-ťi. Jak to Yang dokázal? Od koho se učil? Pozoroval Čcheny, ale musel trénovat sám v utajení.

Jang Lu-čchan se musel učit sám od sebe, prostřednictvím vlastního těla. Autor začíná v klidném stoji Wu-ťi a představuje základní složky pohybu tchaj-ťi. V každé kapitole identifikuje, popisuje a vysvětluje struktury a techniky pohybujícího se těla.

Jaký je, zjednodušeně řečeno, význam klidu v pohybu? Jak pozornost na úrovni země zajišťuje plynulé pohyby v sólových formách a aplikovaných technikách? Které principy doplňujících činností zajišťují správný tvar a energii? Co je to skromnost a jak optimalizuje výměnu energie? Proč jsou orientace forem užitečné i zavádějící? Jak využívá boxer taiči čtvrtý rozměr? Na tyto a další otázky týkající se pohybu v tchaj-ťi najdete odpovědi jasným a přímým jazykem. Nejsou zde žádné teorie ani matoucí aforismy.

A metody využívají vnímání a činy, nikoliv myšlení a představy. Ať už je váš záměr jakýkoli - péče o sebe, sebeobrana nebo lepší porozumění -, najdete způsoby, jak dosáhnout pokroku na všech úrovních.

Autor do této příručky destiloval třicet let zkoumání a hluboké úcty k jangu. Spíše než přemýšlet a mluvit se snažil vžít do situace Jang Lu-čchana.