Srdce jógy: Rozvoj osobní praxe

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro své jasné vysvětlení principů jógy, hloubku a rozsah znalostí a schopnost zaujmout jak začátečníky, tak zkušené cvičence. Mnoho recenzentů vyzdvihuje informativní obsah o ásanách, dýchání a filozofii jógy, což z ní činí cenný zdroj informací pro učitele i studenty. Přestože kniha pokrývá širokou škálu témat z oblasti jógy, někteří čtenáři poznamenali, že není praktickým návodem „jak na to“ pro jednotlivé pozice.

⬤ Dobře napsaná a poutavá
⬤ vynikající zdroj pro pochopení filozofie jógy
⬤ jasné vysvětlení dýchání a cvičení ásan
⬤ pronikavé citáty a moudra v celé knize
⬤ skvělá pro začátečníky i zkušené cvičence
⬤ komplexní zpracování principů jógy, včetně překladu Jóga súter
⬤ doporučeno pro učitele v přípravě.

⬤ Někteří čtenáři považovali název za zavádějící, což naznačuje, že se nejedná o kompletního průvodce pro vytvoření osobní praxe
⬤ několik stížností na fyzický stav obdržených knih
⬤ nejsou zaměřeny na power jógu nebo pokročilé techniky
⬤ nemusí být vhodné pro ty, kteří hledají podrobný návod na jednotlivé pozice.

(na základě 450 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

Obsah knihy:

První text o józe, který popisuje krok za krokem postup pro vytvoření kompletní praxe podle viniyogy - jógy přizpůsobené potřebám jednotlivce.

- Současná klasika od světoznámého učitele.

- Toto nové vydání přidává dvaatřicet Krishnamacharyových básní, které vystihují podstatu jeho učení.

Šrí Tirumalaj Krišnamáčárja, který se dožil více než 100 let, byl jedním z největších jogínů moderní doby. Prvky Krišnamačárjovy nauky se staly známými po celém světě díky práci B. K. S. Iyengara, Pattabhiho Joise a Indry Déví, kteří u Krišnamačárji studovali. Krishnamacharyaův syn T. K. V. Desikachar žil a studoval se svým otcem celý život a nyní vyučuje celé spektrum Krishnamacharyaovy jógy. Desikačar založil svou metodu na Krishnamacharyově základní koncepci viniyogy, která tvrdí, že cvičení je třeba neustále přizpůsobovat měnícím se potřebám jednotlivce, aby bylo dosaženo maximální terapeutické hodnoty.

V knize Srdce jógy Desikachar nabízí destilaci systému svého otce i svůj vlastní praktický přístup, který popisuje jako "program pro páteř na všech úrovních - fyzické, mentální i duchovní". Jedná se o první jógový text, který krok za krokem nastiňuje postup pro rozvoj kompletní praxe podle odvěkých principů jógy. Desikachar rozebírá všechny prvky jógy - pozice a protipozice, vědomé dýchání, meditaci a filozofii - a ukazuje, jak si student jógy může vytvořit praxi přizpůsobenou svému aktuálnímu zdravotnímu stavu, věku, povolání a životnímu stylu.

Jedná se o revidované vydání knihy Srdce jógy.