Sprintování: Trénink, techniky a zlepšování výkonnosti

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena pro svůj motivační obsah a technické informace o sprintu, ale její hloubka a užitečnost pro začátečníky se různí. Někteří čtenáři oceňují její historické souvislosti a praktické návody, zatímco jiní shledávají, že v ní chybí podrobné tréninkové techniky a praktické rady.

Komplexní příručka s technickými radami, motivační pro sportovce všech věkových kategorií, obsahuje historické souvislosti sprintu, užitečné praktické návody, je srozumitelná a přitažlivá pro ty, kteří chtějí zlepšit svou sprinterskou techniku.

Zastaralé informace, chybí podrobné tréninkové techniky a cvičení, někteří ji považují za příliš základní nebo plnou rad zdravého rozumu a někteří čtenáři při nákupu neobdrželi očekávaný obsah.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

Obsah knihy:

Vytvoření sprintera světové třídy vyžaduje obrovské množství času, plánování a přípravy.

Kniha "Sprinting", kterou napsal Chris Husbands, je nezbytnou příručkou pro všechny sportovce na začátku nebo ve fázi rozvoje jejich sprinterské kariéry, kteří chtějí běhat rychleji. Kniha se zabývá všemi sprinterskými disciplínami od 60 metrů do 400 metrů, stejně jako překážkovými běhy a štafetami; principy biomechaniky, limitujícími faktory a potenciálními oblastmi schopností; tréninkem a plánováním; předtréninkem a předcházením zraněním; praktickými radami ohledně výživy a posilováním a kondicí.

Ať už jste na jakékoliv úrovni, tato kniha vám poskytne cenné rady, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle.