Sprint za zlatem: Jak jsem vyhrál národní olympiádu seniorů bez trenéra a cvičitele

Původní název:

A Sprint to The Gold: How I Won the National Senior Olympics Without a Coach or Trainer

Obsah knihy:

Toto je příběh Johna Hurda, chlapce, který byl tak malý, že ho v místní škole nevzali do první třídy, protože pochybovali o jeho matce a rodném listu. Musel jezdit autobusem do vzdálené okresní školy, aby byl přijat do první třídy.

Na střední škole kvůli své drobné postavě přišel o atletiku. Ve třídě ROTC měly jeho kalhoty uniformy osmicentimetrový lem a opasek mu zakrýval polovinu kapes košile. Do maturity dosáhl výšky 5 stop a půl palce a vážil 124 kilogramů.

Ve svých 60 letech se dozvěděl o Národní asociaci seniorských her, známé také jako Senior Olympics, a ta měla pětileté věkové kategorie pro olympijské typy atletických soutěží pro muže a ženy ve věku od 55 let. Později začali přijímat členy od 50 let.

John tedy zahájil program tréninku v ulicích ve vlastní režii a v 61 letech začal jako "koníček" běhat po oválné dráze jako sprinter. Jak postupně postupoval, pokračoval v celoročním tréninku a dosáhl několika poměrně slušných úspěchů a ocenění.

V roce 2015 vyšla Johnovi kniha o jeho životě obecně a zkušenostech ze světa atletiky s názvem "Johnny běhá poslední dobou.".

Jedním z důvodů, proč John pokračuje i po svém odchodu do důchodu v roce 2000 z podnikatelského a akademického světa, jsou lidé, kteří mu často říkají, že je povzbudil, aby se zvedli z gauče a začali se více starat o tělo, které jim bylo vydáno.

Doufá, že čtenáře této knihy to také takto povzbudí, aby si našli činnost, která vás baví, a zkusili ji. Nejedná se o knihu zabývající se všemi technickými bio-mechanickými pohyby při sprintu, ale o tréninkovou rutinu, kterou si můžete přizpůsobit svým potřebám, a o několik tipů na věci, kterých je třeba si v průběhu tréninku všímat a vyvarovat se jich. Závěrečná kapitola pojednává o systému, který John po celá ta léta používal ke stanovení cílů a sledování pokroku na této cestě.

Celkem John dvakrát vyhrál národní šampionáty ve třech disciplínách, státní šampionáty v šesti státech, 18 neporažených let na Floridě, dvakrát se stal amatérským sportovcem roku a byl uveden do Memphiské amatérské sportovní asociace.

Užijte si to a nezapomeňte na to. Už jen to, že se zapojíte, je velká výhra.