Správné stravování v boji proti artritidě: 200 snadných receptů a praktických rad, které pomáhají zmírnit zánět a zmírnit příznaky

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocenou kuchařkou zaměřenou na protizánětlivé recepty, zejména pro osoby s artritidou. Mnozí uživatelé oceňují jednoduchost a chuť receptů a upozorňují, že často vyžadují běžné suroviny a snadno se připravují. Někteří čtenáři však považují formát pro Kindle za nedostatečný a vyjadřují obavy z některých přísad v receptech. Celkově je kniha považována za cenný zdroj informací jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí udržovat zdravější stravu.

Snadné a praktické recepty, běžné každodenní suroviny, vhodné pro zaneprázdněné jedince, vhodné pro začátečníky přecházející na zdravé stravování, lahodné a chutné pokrmy, rozmanitost možností včetně jídel na prst, užitečné pro osoby s artritidou.

Vydání pro Kindle je špatně formátované, některé recepty nejsou ideální pro malé porce, obavy z některých ingrediencí, kterým je třeba se vyhnout, recepty mohou postrádat kreativitu a chuť pro zkušenější kuchaře.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Obsah knihy:

Tato oblíbená kuchařka obsahuje jednoduché a zdravé recepty pro osoby trpící artritidou. Obsahuje stovky chutných receptů na protizánětlivou stravu, má přehledný formát a jídla, která obsahují každodenní suroviny.

Mezi oblíbené recepty patří například Snadno ochucený losos, Jihozápadní sladký bramborový salát, Energetické kousky a Pizza s kuřecím masem na grilu. Nechybí ani recepty pro diabetiky, bezlepkové recepty, recepty vhodné do mrazáku, a dokonce i tipy a rychlé recepty na hubnutí!

Kapitoly jsou uspořádány podle kategorií, jako jsou:

⬤ Protizánětlivé.

⬤ Stavba kostí.

⬤ Problémy s bříškem.

⬤ Boj proti únavě.

Součástí kuchařky jsou barevné fotografie a informace o výživě a výměně stravy. Autorkou knihy je již zesnulá Holly Cleggová, která byla představena v pořadu The 700 Club.