Spojení s přírodou: Příručka postupů pro terapii a sebepoznávání.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 9 hlasů.

Původní název:

Nature Connection: A Handbook of Practices for Therapy and Self-Exploration

Obsah knihy:

Cvičení se dělí do pěti kategorií: Ekologické já, Ztělesnění, Osobní cesta, Všímavost a Pozvání k tajemství. Některá cvičení se zaměřují na vcítění se do přírodních prvků nebo živé bytosti a procítění jejich vrozené vnitřní hodnoty.

Tato cvičení se řadí do kategorie zaměřené na ekologické já. Pojem ekologické já pochází ze spisů norského ekofilosofa Arne Naesse a naznačuje prožitek hlubšího propojení a bytí součástí přírody, kde všechny části celku mají nezadatelné právo na svou vlastní existenci. Embodiment se zaměřuje na uvědomění si těla a zkoumání pohybu v ekologickém kontextu a jako součásti ekologického Já.

Cvičení, která vybízejí čtenáře k reflexi jejich Osobní cesty, jsou užitečná při zkoumání otázek osobního rozvoje nebo v koučovacích procesech s klienty. Cvičení Mindfulness kladou důraz na zkoumání smyslů, pozorování mysli a prožívání přítomného okamžiku.

Pozvání k tajemství popisuje cvičení, která vyvolávají hravost a tvořivost a rozšiřují se za hranice racionálního každodenního světa. Tyto zážitky mohou přesáhnout rámec jednoduchého popisu a pozvat do života chuť tajemna.