Spojení mezi jídlem a náladou

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí si pochvalují její poznatky o souvislosti mezi stravou a duševním zdravím, zatímco jiní ji považují za opakující se a bez nových informací.

Čtenáři oceňují množství informací, snadno stravitelný formát, podložení odborně ověřenými důkazy a užitečné recepty. Mnoho uživatelů zaznamenalo zlepšení zdravotního stavu po dodržování stravovacích doporučení. Kniha je považována za užitečný zdroj informací pro pochopení role potravin v duševním zdraví.

Několik recenzentů knize vytýkalo, že se opakuje a že se v ní objevuje mnoho stejných pojmů a receptů. Někteří měli pocit, že obsah je většinou zdravý a nepřináší nové poznatky. Několik uživatelů se také setkalo s problémy s chybějícími stránkami ve svých výtiscích.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food Mood Connection

Obsah knihy:

Základní kniha o tom, jak se stravovat pro duševní zdraví, od odborníka na vliv jídla na mozek.