Soucitný přístup mysli k poporodní depresi: Zlepšení nálady, sebedůvěry a sounáležitosti: Terapie zaměřená na soucit (Compassion Focused Therapy)

Recenze čtenářů

Tato kniha je velmi oceňována pro svůj soucitný a pronikavý přístup k poporodní depresi (PND) a mateřství. Podle mnoha recenzentů změnila život a nabízí znalosti, které pomáhají pochopit a zvládnout PND. Je doporučována také rodinným příslušníkům a odborníkům, aby pomohla podpořit ty, kteří zažívají PND.

Čtenáři oceňují její soucitný tón, přístupnost, praktická cvičení a způsob, jakým normalizuje a vysvětluje složitost poporodní deprese. Kniha je popisována jako neocenitelná, měnící život a povinná četba pro každého, kdo je postižen PND nebo podporuje někoho, kdo jí trpí.

Někteří čtenáři se zmínili, že knihu nedočetli, takže ne všechny ohlasy jsou vyčerpávající. Nebyly zjištěny žádné významné negativní komentáře, což znamená převážně pozitivní přijetí.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding

Obsah knihy:

Je známo, že narození dítěte může být pro novopečené matky obdobím radosti, ale také úzkosti a dokonce i deprese. U novopečených matek je velmi časté, že po porodu zažívají krátké období stresu, kterému se často říká "baby blues". Obvykle to přejde poměrně rychle, nicméně u více než 1 z 10 žen může být tento stresující zážitek dlouhodobější.

Tato praktická svépomocná kniha založená na terapii zaměřené na soucit pomůže ženám rozpoznat některé příznaky a případně je normalizovat, a tím zmírnit jejich trápení. Rovněž provede budoucí a novopečené matky spletí matoucích pocitů, které se mohou objevit.

Kniha se bude zabývat nejen základními prožitky a příznaky spojenými s úzkostí a depresí a porodem, evolučním modelem toho, proč k nim dochází, a nástinem základního modelu soucitné mysli, ale provede čtenáře i řadou cvičení, která mohou použít sami pro sebe, aby rozvíjeli svou soucitnou mysl a pracovali na svých obtížích.