Soubor psychologických nástrojů: Pracovní příručka pro pozitivní sebepojetí a identitu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity

Obsah knihy:

Způsob, jakým o sobě přemýšlíte, ovlivňuje váš život

V knize Psychologické nástroje se dozvíte, jak využít psychologii na cestě k poznání svého pravého já. Je velmi důležité věnovat čas tomu, abyste pochopili, jak vnímáte sami sebe, a pochopili, že váš nejdůležitější vztah je ten, který máte sami se sebou.

Tento pracovní sešit vás provede vývojem vlastní pozitivní teorie a pohledu na vaše jedinečné já a identitu. Naučíte se, jak o sobě přemýšlet na hlubší úrovni, prostřednictvím upřímného, nehodnotícího dotazování a na základě toho, co má pro VÁS hodnotu. Dozvíte se také:

- Naučíte se aktivně jednat se světem a lidmi kolem sebe.

- Rozvíjet nové dovednosti a zdroje myšlení.

- Zlepšíte svou autonomii a vlastnictví svých myšlenek, pocitů a chování.

- Rozvíjet silné porozumění své vlastní identitě a pokračujícímu „příběhu“.

- Převezměte kontrolu nad svou pohodou, odolností a duševním zdravím.

- Zvýšit své sebevědomí a sebeuvědomění.

- Zlepšete své prosociální a občanské chování, abyste měli pozitivnější dopad na svět.

- Spojte se se svým vnitřním hlasem a staňte se svým osobním poradcem.