Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.
Původní název:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Obsah knihy:
Způsob, jakým o sobě přemýšlíte, ovlivňuje váš život
V knize Psychologické nástroje se dozvíte, jak využít psychologii na cestě k poznání svého pravého já. Je velmi důležité věnovat čas tomu, abyste pochopili, jak vnímáte sami sebe, a pochopili, že váš nejdůležitější vztah je ten, který máte sami se sebou.
Tento pracovní sešit vás provede vývojem vlastní pozitivní teorie a pohledu na vaše jedinečné já a identitu. Naučíte se, jak o sobě přemýšlet na hlubší úrovni, prostřednictvím upřímného, nehodnotícího dotazování a na základě toho, co má pro VÁS hodnotu. Dozvíte se také:
- Naučíte se aktivně jednat se světem a lidmi kolem sebe.
- Rozvíjet nové dovednosti a zdroje myšlení.
- Zlepšíte svou autonomii a vlastnictví svých myšlenek, pocitů a chování.
- Rozvíjet silné porozumění své vlastní identitě a pokračujícímu „příběhu“.
- Převezměte kontrolu nad svou pohodou, odolností a duševním zdravím.
- Zvýšit své sebevědomí a sebeuvědomění.
- Zlepšete své prosociální a občanské chování, abyste měli pozitivnější dopad na svět.
- Spojte se se svým vnitřním hlasem a staňte se svým osobním poradcem.
