Snooze - Ztracené umění spánku

Recenze čtenářů

Kniha „Snooze: McGirr představuje směs vzpomínek, esejů a postřehů o spánku, v níž se mísí historické a kulturní perspektivy s osobními anekdotami. Zatímco někteří čtenáři ji považují za poutavou a vtipnou, jiní ji kritizují za neuspořádanost a nedostatečné zaměření na praktické rady týkající se spánku.

⬤ Vtipný a poutavý styl psaní
⬤ chytré propojení osobních příběhů s historickými anekdotami
⬤ poučné informace o pohledu různých kultur na spánek
⬤ humorné momenty, které u čtenářů rezonují
⬤ kreativně strukturované podle kapitol představujících noční hodiny.

⬤ Neorganizované a někdy frustrující čtení
⬤ nemusí poskytovat podstatné tipy, jak dosáhnout lepšího spánku
⬤ obsahuje nadměrné množství osobních anekdot, které někteří mohou považovat za nepodstatné
⬤ vnímají, že postrádají hloubku o tajemstvích spánku.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Obsah knihy:

Od autora bestsellerů Michaela McGirra přichází kniha Snooze, přepracované vydání zábavné a poučné knihy The Lost Art of Sleep (2009).

Michael měl vždycky problémy se spánkem, ale s příchodem dvojčat si uvědomil, že nikdy nepoznal opravdové vyčerpání. Zatímco oslavoval tyto malé děti, které mu přinesly tolik radosti, zároveň se přistihl, že zoufale hledá pár mrknutí navíc za noc.

V knize Snooze McGirr proniká do tajemného světa spánku: jeho mnoha výhod, jeho tvrdohlavé nepolapitelnosti a toho, co náš mozek vymýšlí, když jsme v posteli. Vezme čtenáře na exkurzi po podivných spánkových zvyklostech některých největších osobností historie, včetně Platóna a Homéra, Shakespeara a Dickense, Florence Nightingaleové (která spala hodně) a Thomase Edisona (který nespal skoro vůbec). Zabývá se úpadkem spánku v našem stále roztříštěnějším světě a tím, co to znamená pro všechny, od průměrných spáčů až po lidi s vážnými poruchami spánku. A popisuje, jak se jeho vlastní rodina snažila zvládnout starodávné umění pořádně si zdřímnout.

Hluboké a humorné zkoumání vzácného zdroje spánku - a příčin a důsledků jeho nedostatku - je ideální knihou pro bezesné noci.