Snídaně se stoletými - Umění dobře stárnout

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Breakfast with the Centenarians - The Art of Ageing Well

Obsah knihy:

Naučte se umění stárnout od superstárnoucích lidí, kteří žijí naplno.

Říká se, že život začíná ve 40 letech, ale toto číslo se neustále zvyšuje, protože žijeme stále déle. Za posledních 30 let se počet stoletých lidí zčtyřnásobil, a tak může doufat, že se dožije 100 let, více lidí než kdykoli předtím.

Jak ale tuto cestu zvládnout s grácií, důstojností a stylem? V této půvabné a poučné knize Daniela Mariová, italská lékařka pečující o nejstarší lidi na planetě, vychází ze svých zkušeností renomované gerontoložky a odhaluje vědecké poznatky o zdravém a šťastném stáří. Ukazuje se, že světoví stárnoucí lidé nás mohou o dobrém stárnutí leccos naučit. A tajemství nejsou vždy taková, jaká byste si mysleli.

Na základě nejnovějších lékařských studií a neuvěřitelných příběhů o dlouhověkosti jednotlivců Mari ukazuje, jak může náš životní styl daleko překonat vliv naší genetiky a proč každodenní sklenka alkoholu neznamená konec světa. Od našich spánkových návyků a stravy až po zásadní význam našich vášní a zájmů - toto je základní příručka pro plodné a spokojené stáří.