Snadná příprava jídel pro diabetiky: Chutné a zdravé recepty pro chytré lidi na diabetické dietě - 30denní jídelníček - Kód k prevenci a zvrácení

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro své jednoduché, rychlé a chutné recepty, které jsou vhodné pro zdravé stravování a speciálně pro osoby s dietními omezeními, jako je cukrovka. Recenzenti oceňují praktičnost a snadnou přípravu, což z ní činí oblíbenou knihu pro milovníky vaření.

Recepty jsou snadné, rychle připravené, chutné a pomáhají udržovat zdravou a vyváženou stravu. Je přínosná zejména pro diabetiky, kteří hledají pestrost ve svých pokrmech.

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné nevýhody.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse

Obsah knihy:

Pokud chcete dlouhý a zdravý život, musíte předcházet cukrovce - zde je návod

Cukrovka je hlavní příčinou slepoty, selhání ledvin, mrtvice, infarktu a amputace dolních končetin.

Diabetes je sedmou nejčastější příčinou úmrtí ve Spojených státech.

Cukrovka se může rozvíjet pomalu a zůstávat nepovšimnuta po celá léta - dokud se neobjeví závažné komplikace.

A pokud nezměníte svůj životní styl, jste ohroženi.

Existují dva typy cukrovky. Typ 1 je autoimunitní onemocnění, které lze zvládnout pouze pomocí inzulínových injekcí. Typ 2, který tvoří asi 90 % všech případů cukrovky, je způsoben nezdravou výživou a špatnými pohybovými návyky.

Ano, nedbalý přístup k výživě vás vystavuje riziku vzniku život ohrožující nemoci.

Zjednodušeně řečeno, jíme příliš mnoho cukru a příliš mnoho potravin, které způsobují, že hladina cukru velmi rychle stoupá a klesá. Tělo, zahlcené tím vším, se pomalu stává odolným vůči hormonu, který řídí hladinu cukru v krvi. A pak nadbytek cukru začne poškozovat jemné stěny drobných cév v těle, zejména v očích, ledvinách a nohách.

A tomu můžete zabránit tím, že budete držet dietu, která omezuje cukr a udržuje jeho hladinu víceméně stabilní.

Jak přesně to děláte? Tato kniha vás naučí. Je to praktický úvod do problematiky diabetu a zároveň kuchařka s nízkým obsahem sacharidů vhodná pro diabetiky.

Zde se dozvíte, co vás čeká:

- Osmitýdenní strategii, která zaručeně porazí vaše chutě na cukr.

- Průvodce plánováním a přípravou jídel pro diabetiky krok za krokem, doplněný o rady týkající se bezpečnosti potravin a přehled metod vaření, které šetří čas.

- Dva měsíční jídelní plány, které prokazatelně pomáhají zvládat cukrovku.

- Další dietní přístupy, které se zaměřují na regulaci hladiny cukru v krvi.

- Desítky lákavých receptů s nízkým obsahem sacharidů - včetně celé kapitoly věnované dezertům.

Tato kniha vám zaručeně pomůže zhubnout a zvládnout hladinu cukru v krvi - i když nejste zkušení kuchaři.

Přejděte nahoru, klikněte na "Koupit nyní jedním kliknutím" a získejte svůj výtisk hned teď.