Snadná pescatariánská kuchařka z pěti ingrediencí: Snadné recepty na chutná a zdravá jídla pro srdce: jednoduchá kuchařská kniha pro kuchaře a kuchařky

Recenze čtenářů

Kuchařka Snadná pescatariánská kuchařka o 5 ingrediencích je oceňována pro své jednoduché a snadno použitelné recepty, které jsou vhodné pro zdravou stravu a nabízejí řadu možností vhodných pro pescatariány. Mnoho uživatelů považuje knihu za poučnou, s užitečnými radami o výživě, plánování jídel a náhradách. Někteří recenzenti však poznamenali, že název je zavádějící, pokud jde o pět ingrediencí na jeden recept, protože některé vyžadují další položky zakoupené v obchodě nebo ve spíži, což vedlo k určité nespokojenosti.

⬤ Jednoduché a přehledné recepty.
⬤ Užitečné nutriční informace o rybách a pescatariánské stravě.
⬤ Nabízí řadu receptů mimo mořské plody, včetně vegetariánských možností.
⬤ Povzbuzující pro ty, kteří přecházejí na pescatariánskou stravu.
⬤ Vhodné pro studenty a zaneprázdněné jedince, kteří hledají rychlá jídla.

⬤ Klamavé tvrzení o „5 ingrediencích“, protože některé recepty vyžadují další položky.
⬤ Omezené množství receptů na mořské plody ve srovnání s jinými kategoriemi potravin.
⬤ Ne všechny recepty mají obrázky, což některé uživatele zklamalo.
⬤ Málo receptů dostupných v knize, jak uvádějí někteří recenzenti.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Easy 5-Ingredient Pescatarian Cookbook: Simple Recipes for Delicious, Heart-Healthy Meals

Obsah knihy:

Pescatariánské zdraví srdce snadno a rychle.

Snadná 5složková pescatariánská kuchařka je sbírkou 75 chutných receptů, které vyžadují pouze 5 hlavních surovin, což znamená, že je můžete připravit levně a během chvilky. „Pescatarian“ označuje stravu založenou na rybách spolu s dalšími výživovými zdroji, jako je zelenina a obiloviny. Je obzvláště zdravá pro vaše srdce, a pokud si ji osvojíte dlouhodobě, je dokonce spojena s delší délkou života.

Tato peskatariánská kuchařka vám to usnadní a přinese vám vědecky podložené poznatky, které potřebujete k vytvoření chutné a komplexní peskatariánské stravy správným způsobem, nikoliv jen „jíst více ryb“. Recepty jsou rychlé, jednoduché a syté, takže není vůbec žádný problém připravit si na všední večer speciality, které si zamiluje celá vaše rodina.

Ponořte se do peskatariánské kuchařky, která obsahuje:

⬤ Čerstvé nebo mražené- Spoustu těchto pokrmů lze připravit z mražených a konzervovaných mořských plodů, takže se snadno přizpůsobíte svému času a rozpočtu.

⬤ Základní potraviny a potřeby-peskatariánská kuchařka pro peskatariánskou kuchyni; dozvíte se, jak si opatřit všechny správné nástroje a ingredience (a jak je používat).

⬤ Beyond the sea-Tato pescatariánská kuchařka obsahuje řadu receptů, které vůbec neobsahují ryby, ale využívají výhradně chutné luštěniny, ořechy, semena a ovoce.

Snadná pětidílná pescatariánská kuchařka je odpovědí na otázku, jak si usnadnit lepší a zdravější stravování.