Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 10 hlasů.
Meditation Made Easy: With Step-By-Step Guided Meditations to Calm Mind, Body, and Soul
Pomocí tohoto průvodce můžete do svého života přijmout klidnou a uklidňující meditaci.
Snaha najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem může být vyčerpávající a my stále hledáme způsoby, jak uvolnit napětí a relaxovat. Ideálním řešením je meditace, a přesto se lidé často obávají, že ke správné meditaci potřebují hodiny sedět ve zkroucené poloze Stephanie Brookesová napsaná přízemním a přístupným stylem tyto zastaralé stereotypy smetá ze stolu a ukazuje nám, jak jednoduché meditační techniky začlenit do našeho rušného, nepřetržitého života.
Součástí knihy jsou meditace šité na míru pro nejrůznější situace, včetně meditací pro sebeléčení, vztahy a pro chvíle, kdy jste na cestách. S pomocí Stephaniiných poutavých a zasvěcených informací o přínosech meditace pro pohodu se dozvíte, jak i velmi krátká meditace může snížit stres, zmírnit napětí a nasměrovat vás na cestu k vnitřnímu klidu.
