Původní název:
The Easy Mediterranean Diet Air Fryer Cookbook: Tasty and Unique Recipes to Lose Weight, Gain Energy and Feel Great in Your Body
Obsah knihy:
Chcete ušetřit čas při vaření?
Chcete jíst méně oleje, ale mít zdravé a křehké pokrmy?
Chcete spojit středomořský životní styl s vařením ve fritéze?
Pokud ano, pak jste na správném místě!
Fritování na vzduchu je pravděpodobně jednou z nejzdravějších možností. Jedním z největších životních potěšení je vychutnat si chuť pořádného jídla. Způsob jeho přípravy hraje významnou roli v tom, jak dobře bude jídlo chutnat a jak zdravé pro vás případně může být.
Tato kniha kombinuje středomořskou dietu s vařením ve fritéze na vzduchu Při přípravě ve fritéze na vzduchu si budete moci vychutnat křupavá jídla bez obav ze zdravotních rizik. Riziko onemocnění, jako jsou kardiovaskulární problémy a obezita, lze snížit především při omezení příjmu oleje ve stravě.
Snadná kuchařka Středomořská dieta ve fritéze na vzduchu se jednou provždy postará o vaše kuchařské pochybnosti. Z této kuchařky se dozvíte:
Co je to středomořská strava?
Výhody středomořské stravy.
Jak začít se středomořskou stravou?
Tipy pro úspěch.
Co je to fritéza na vzduchu?
Výhody používání fritézy na vzduchu.
Jak funguje?
Jak začít vařit ve fritéze Air Fryer.
Jak čistit a udržovat fritézu Air Fryer.
Potraviny, které jíst, a potraviny, kterým se vyhnout.
A další...
Nečekejte už ani vteřinu a pořiďte si tuto úžasnou kuchařku hned.
