Smějící se průvodce změnou: Příručka pro změnu: Využití humoru a vědy ke zvládnutí svého chování, emocí a myšlenek.

Recenze čtenářů

Recenze zdůrazňují, že „Smějící se průvodce změnou“ je poutavá a zasvěcená kniha, která kombinuje humor s praktickými radami, jak provést smysluplné životní změny. Autoři, doktoři Ora a Isaac Prilleltensky, účinně sdílejí osobní příběhy a používají jedinečnou strukturu, která vyvažuje otázky k zamyšlení se zábavnými anekdotami. Někteří čtenáři však měli pocit, že humor může být politicky zaujatý a že autoři mohou přehlížet své vlastní kognitivní předsudky.

Kniha je přístupná a vtipná a poskytuje praktický, na výzkumu založený návod k osobní změně. Obsahuje reflektivní otázky, které podporují sebepoznání a stanovení cílů. Díky osobním anekdotám je obsah poutavý a styl psaní kombinuje moudrost s vtipem, což z knihy činí příjemné čtení.

Někteří čtenáři považovali politický humor za rušivý nebo potenciálně zaujatý, což by mohlo některé publikum odradit. Kritici zaznamenali specifickou zaujatost v pohledu autorů, která může narušit celkovou integritu díla.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Laughing Guide to Change: Using Humor and Science to Master Your Behaviors, Emotions, and Thoughts

Obsah knihy:

Motto této knihy zní: Smíchem k chytřejšímu. Smějící se průvodce změnou kombinuje humor a vědu, abyste byli šťastnější a zdravější.

Chcete-li zlepšit svou pohodu, musíte ovládnout své chování, emoce a myšlenky. To jsou důležité hnací síly změny, které se lze naučit a praktikovat každý den. Pro upevnění učiva následují po vědecké části každé kapitoly zábavné příběhy.

V kapitole Chování se dozvíte, jak si stanovit cíl a vytvořit pozitivní návyky. V kapitole Emoce prozkoumáte tajemství pěstování pozitivních emocí a zvládání negativních emocí.

Po přečtení kapitoly Myšlenky si osvojíte umění zpochybnit negativní domněnky a napsat o sobě nový příběh. Smějící se průvodce změnou je uživatelsky přívětivý manuál pro řešení různých aspektů pohody, od psychické přes mezilidskou až po fyzickou pohodu. Pokud máte zájem zlepšit svůj osobní, rodinný nebo pracovní život, je tato kniha určena právě vám.

Kniha vás bude motivovat k akci prostřednictvím řady dosažitelných kroků. Humor vás bude bavit, zatímco věda vás zaujme.