Sladké trápení: Jak naše láska k citům podnítila současnou krizi duševního zdraví (a co s tím můžeme dělat)

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá problémy duševního zdraví mladých lidí a kritizuje přílišné zaměření na pocity. Vychází z psychologických principů a naznačuje, že zlepšení duševního zdraví spočívá v přesunu pozornosti od citové citlivosti k racionálnímu myšlení. Zatímco někteří recenzenti chválí její postřehy a praktické poznatky, jiní ji považují za reduktivní a odmítající skutečné problémy, kterým mladí lidé čelí.

Kniha je dobře napsaná a přístupná a nabízí cenné poznatky podložené výzkumem. Poskytuje praktické rady pro pedagogy a rodiče a obsahuje poznatky, které zvyšují porozumění. Autorka čerpá z rozsáhlých zkušeností v oblasti psychoterapie a literatury, čímž vnáší do svých argumentů hloubku.

Někteří čtenáři považují pohled knihy za příliš zjednodušující a redukující a tvrdí, že minimalizuje legitimní problémy duševního zdraví tím, že je připisuje narcismu. Kritici vyjadřují obavy, že tento přístup může mladé lidi v nesnázích spíše zahanbit, než jim nabídnout soucitné porozumění.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Obsah knihy:

Sladké trápení se prodírá mediálním šílenstvím: Jak naše láska k pocitům podnítila současnou krizi duševního zdraví (a co s tím můžeme dělat) staví do popředí emoční pohodu a odolnost.

Autorka a psycholingvistická konzultantka Gillian Bridgeová se srozumitelnou logikou zabývá řadou problémů, které se zdají být nejčastěji uváděnými zdroji duševních potíží. Patří mezi ně stres, úzkost, deprese, osamělost, tělesný obraz, poruchy příjmu potravy, sociální média, zneužívání návykových látek, poruchy chování, studijní tlaky a šikana.

Autor zkoumá, jak tyto problémy vedly ke zdánlivě nepřekonatelným emocionálním problémům, a bere si na paškál některé věci, které přispěly k tomu, že se životní události, které by jindy nebo na jiných místech nebyly ničím víc než nepříjemnostmi nebo nepohodlím, staly zdrojem skutečné psychické bolesti.

Kniha Sladké trápení, plná realistických a účinných strategií pro rodiče a pedagogy, zpochybňuje nedostatečně prozkoumanou, ale příliš propagovanou ideologii a sdílí pomoc a rady založené na důkazech pro každého, kdo chce zlepšit duševní zdraví těch, na nichž mu záleží.

Kniha se zaměřuje na nabídku této pomoci v praktické rovině, takže na konci kapitol 5 až 10, které se zabývají konkrétními problémy, jsou oddíly cenné zejména pro rodiče, budoucí rodiče, učitele a osoby, které se zabývají duševním zdravím mladých lidí, jako jsou poradci a terapeuti. Stejně tak ke konci knihy Gillian shromáždila vybraný materiál do "výzvy k akci", která zopakuje a posílí některé praktické a dosažitelné rady týkající se životního stylu obsažené v celé knize.

Vhodné pro rodiče, pedagogy, poradce a terapeuty.