Skutečně zdravá vegetariánská kuchařka: Vydatné rostlinné recepty pro každý typ jedlíka.

Recenze čtenářů

Kuchařka je oceňována pro své praktické, jednoduché a kreativní vegetariánské recepty, které obsahují nutriční informace a vyhovují různým dietním preferencím. Byla však kritizována za nedostatek vizuálních prvků a některé příliš zjednodušené recepty.

⬤ Obsahuje nutriční informace ke každému receptu.
⬤ Recepty jsou jednoduché, rychlé a používají snadno dostupné suroviny.
⬤ Nabízí řadu možností pro různé dietní potřeby (bez mléka, bez lepku atd.).
⬤ Díky jasným a stručným pokynům je vhodný i pro začátečníky.
⬤ Mnoho recenzentů si všímá chutnosti receptů a spokojenosti s připravenými jídly.

⬤ Chybí fotografie k receptům, které by začátečníkům mohly pomoci při vizualizaci pokrmů.
⬤ Některé recepty se zdají být příliš jednoduché nebo postrádají složitost a ochucení.
⬤ Několik recenzentů zmínilo, že se jim nelíbí konkrétní recepty nebo ingredience (např. fazole v konzervě).
⬤ Nemusí být vhodné pro zkušené vegetariánské kuchaře, kteří hledají složitější recepty.

(na základě 89 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Truly Healthy Vegetarian Cookbook: Hearty Plant-Based Recipes for Every Type of Eater

Obsah knihy:

Skutečně zdravá vegetariánská kuchařka přináší více než 100 chutných vegetariánských receptů s nízkým obsahem sacharidů, které jsou pro vás skutečně dobré.

Certifikovaná zdravotní trenérka Elizabeth Thomsonová ne vždy vyznávala zdravý vegetariánský životní styl, který vyznává dnes. Stejně jako mnoho Američanů i Elizabeth kdysi věřila, že "bezmasá" strava je dostatečně zdravá. Bez větších zkušeností s vařením se spoléhala na hotová jídla jako mac n' cheese, hranolky a pizza - všechna tato jídla byla sice vegetariánská, ale ne výživná.

Dnes je hlasem populárního blogu I Heart Vegetables, který její nezdravé stravovací návyky napravil, a s knihou The Truly Healthy Vegetarian Cookbook vám pomůže udělat totéž. Díky zdravým vegetariánským receptům, které nabízejí rozmanitost a jednoduchost, vám tato vegetariánská kuchařka dokáže, že přejít od těstovin, bílé rýže a náhražek masa je snazší - a chutnější -, než jste si mysleli.

V knize Skutečně zdravá vegetariánská kuchařka najdete:

⬤ 100+ snadno připravitelných vegetariánských receptů, které mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah sacharidů a jsou v této vegetariánské kuchařce jedinečné.

⬤ Flexibilní úpravy receptů pro různé diety, například bez mléka a ořechů, bez lepku, veganskou a další.

⬤ Superjednoduchá a cenově výhodná jídla, na kterých si pochutná celá rodina bez ohledu na dietní preference.

Ne všechny vegetariánské recepty jsou zdravé. Chcete-li získat snadná a chutná vegetariánská jídla, která vám skutečně prospějí, obraťte se na stránky knihy Skutečně zdravá vegetariánská kuchařka.