Skutečně pozorné vybarvování

Recenze čtenářů

Kniha je univerzální omalovánkou pro dospělé, která kombinuje výtvarné techniky a techniky všímavosti a nabízí řadu ilustrací od jednoduchých až po složité. Je navržena tak, aby pomohla jednotlivcům relaxovat, zapojit se do sebereflexe a spojit se se svým vnitřním já, takže je vhodná jak pro osobní použití, tak pro terapeutické prostředí.

⬤ Různorodost ilustrací, která uživatelům umožňuje zvolit si požadovanou složitost.
⬤ Doprovodný text posiluje všímavost a usměrňuje soustředění.
⬤ Vhodné pro terapeutické využití v podpůrných skupinách, zejména pro dospívající.
⬤ Poutavé a kreativní, podporující relaxaci a sebereflexi.
⬤ Pozitivní zpětná vazba od různých uživatelů včetně terapeutů a rodin.

⬤ Některé kresby jsou vnímány jako řídké a málo podrobné.
⬤ Několik uživatelů se domnívá, že kvalita některých ilustrací by mohla být lepší.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Truly Mindful Coloring

Obsah knihy:

Vybarvěte stres.

Vymalujte si klid, soustředění a zvědavost... Tato kniha aktivit a omalovánek, která je jedinečná oproti ostatním omalovánkám pro dospělé, je podložena vědeckými poznatky a desítkami let klinických zkušeností a obsahuje cvičení všímavosti a obrazy určené ke snížení stresu, nalezení klidu a objevení více o sobě samém.

Ideální pro dospívající a dospělé ● Skvělý klinický zdroj ● Spousta zábavy!

Kniha Truly Mindful Coloring, kterou napsala a ilustrovala klinická psycholožka Terry Marks-Tarlowová, PhD, a jejíž předmluvu napsal autor bestsellerů New York Times, doktor Daniel J. Siegel, obsahuje 60 klidných, zábavných a sugestivních obrázků pro kreativní vyjádření a relaxaci.