Síla zapisování: Jednoduchý návyk, který vám pomůže odblokovat mozek a znovu si představit svůj život (The Power of Writing It Down: A Simple Habit to Unlock Your Brain and Reimagine Your Life)

Recenze čtenářů

Kniha „The Power of Writing It Down“ od Allison Fallonové nabízí praktické poznatky o tom, jak psaní může podpořit sebereflexi, řešení problémů a osobní transformaci. Spojuje vědecký výzkum s osobními anekdotami, aby ilustrovala výhody expresivního psaní. Ačkoli mnozí recenzenti považovali knihu za inspirativní, pronikavou a cennou příručku pro začínající i zkušené spisovatele, objevily se obavy ohledně její opakovanosti a nedostatečného zkoumání možných emocionálních rizik spojených s psaním.

⬤ Inspirativní a motivační, povzbuzující čtenáře k zahájení praxe psaní.
⬤ Kombinuje vědecký výzkum s osobními anekdotami, což ji činí přístupnou.
⬤ Nabízí praktické nástroje a strategie pro zlepšení návyků při psaní.
⬤ Přístupná pro všechny typy spisovatelů, včetně těch, kteří s psaním začínají.
⬤ Poskytuje vhled do psychologických přínosů psaní a sebereflexe.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha transformativní a posilující.

⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že se kniha příliš soustředí na to, „proč“ psát, a ne na to, „jak“, takže čtenáři chtěli více praktických návodů.
⬤ Někteří poznamenali, že kniha obsahuje opakující se obsah, který by mohl být zkrácen.
⬤ Objevily se obavy ohledně emocionálních rizik spojených s introspektivním psaním, zejména pro zranitelné jedince.
⬤ Několik čtenářů se zmínilo o nemístném politickém tónu v některých částech, který znehodnotil celkové poselství.

(na základě 53 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Power of Writing It Down: A Simple Habit to Unlock Your Brain and Reimagine Your Life

Obsah knihy:

Objevte sílu, jak se (konečně) odlepit od země, získat jasnost a stát se člověkem, jehož život chcete žít - a to vše díky jednoduchému postupu péče o sebe, který můžete zařadit do své každodenní rutiny.

Pro každého, kdo se snaží dát svému životu smysl, kdo se chce odpoutat od vzorců, které ho brzdí, slyšte tuto neuvěřitelnou zprávu: vše, co potřebujete ke svobodě, kterou chcete, je zcela na dosah. Tato praxe a cesta je zdarma, je snadno dostupná každý den vašeho života, zabere vám jen několik minut času a zvládne ji každý.

Život autorky, koučky psaní a řečnice Allison Fallonové se změnil, když objevila sílu každodenní praxe psaní. Ukázalo se, že používání slov je jedním z nejmocnějších prostředků, které máte k dispozici pro odemknutí svého života. The Power of Writing It Down je vaším průvodcem tímto transformativním nástrojem, který máme k dispozici všichni. Vědecké výzkumy ukazují, že tato každodenní praxe vám může během pouhých pěti až dvaceti minut denně pomoci:

⬤ Identifikovat své zajeté koleje a vytvořit nové neurologické drážky k lepším návykům.

⬤ Najít novou motivaci a převzít odpovědnost za svůj život.

⬤ Uzdravit se z bolesti a traumat z minulosti.

⬤ Zbavit se úzkosti a deprese.

⬤ Přibližte si životní neúspěchy a drobné frustrace v souvislostech.

⬤ Žijte sebevědomější, vyrovnanější a zdravější život.

⬤ ... a mnohem více.

Na základě dlouholetého koučování stovek lidí v procesu psaní - od začátečníků až po autory bestsellerů New York Times - se Allison dělí o vyzkoušené a ověřené postupy, jak začít, udržet si inspiraci a pomocí tohoto jednoduchého návyku změnit to, jak se cítíte a jak se projevujete ve svém životě. Tužka a papír je prostě metoda, ale odměnou je skutečné kouzlo: nová hloubka sebepoznání, kreativita a záměrnost života.