Síla pozitivního stárnutí: Úspěšné zvládnutí nepříjemností stárnutí

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 19 hlasů.

Původní název:

The Power of Positive Aging: Successfully Coping with the Inconveniences of Aging

Obsah knihy:

Objevte mimořádnou sílu pozitivního stárnutí, která vás připraví na největší výzvu vašeho života - stárnutí.

Američané nyní žijí déle než kdykoli předtím - o celých 30 let déle než na začátku 20. století. Naše věčně mladá kultura a osobní očekávání se této změně ještě nepřizpůsobily. Tyto roky navíc mohou být břemenem nebo dobrodružstvím, záleží na vašem mentálním nastavení. S nevyhnutelnými změnami svého stárnoucího těla nemůžete bojovat, ale autor David Lereah říká, že tyto změny jsou přinejhorším nepříjemnosti, které nezabrání prožití plnohodnotného života.

Kniha Síla pozitivního stárnutí nabízí praktického průvodce tréninkem, jak se úspěšně vyrovnat s fyzickým a duševním úpadkem, který stárnutí provází. Na základě životních zkušeností, které Lereah získal během svého úspěšného boje s rakovinou, Síla pozitivního stárnutí nabízí čtenářům snadno realizovatelný program mentálních a duchovních cvičení, která učí všímavosti a přijetí, a také strategie, jak usilovat o vyrovnaný život a hledat a přijímat sociální podporu.

Kniha Síla pozitivního stárnutí ukazuje, jak jednoduché úpravy životního stylu změní váš každodenní život a pomohou vám žít radostněji po zbytek vašich let. Stárnutí může být tou nejlepší částí života, když přijmete sílu pozitivního stárnutí.