Síla odpoutání: Jak se zbavit všeho, co vás brzdí?

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj praktický přístup k dosažení vnitřního klidu a odpoutání se od minulých zkušeností. Mnozí čtenáři si všimli, že nabízí užitečná cvičení a poznatky, které mohou vést k významné osobní transformaci. Doporučuje se všem, kdo se snaží zlepšit své myšlení a emoční pohodu.

⬤ Nabízí praktická cvičení, která čtenářům pomohou zbavit se negativních myšlenek a zážitků.
⬤ Poskytuje hluboké porozumění vztahům a osobním bojům.
⬤ Pomáhá čtenářům žít v přítomnosti a dosáhnout vnitřního klidu.
⬤ Vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří jsou na své cestě dál.
⬤ Motivační obsah, který podporuje sebepřijetí a uzdravení.

⬤ Někteří čtenáři zjistili, že se jedná spíše o pracovní sešit, který může vyžadovat více úsilí, než očekávali.
⬤ Potřeba praxe a touha vidět výsledky se nemusí líbit každému.
⬤ Někteří čtenáři mohou dát přednost tradičnějšímu vyprávění namísto formátu s velkým množstvím cvičení.

(na základě 82 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Power of Letting Go: How to Drop Everything That's Holding You Back

Obsah knihy:

Jak se zbavit všeho, co vás brzdí

The Power of Letting Go spojuje řadu klíčových principů, které se objevují u každého, kdo se vydává na cestu sebepoznání a rozvoje. V určitém okamžiku se stane jasnou volba, zda se držet, nebo nechat jít.

Pro některé je to snadné, prostě to udělat, f*k it.

Pro mnohé jiné se jedná o více vrstev a překážek, které se v průběhu dosavadního života nahromadily. Očekávání, strach z nejistoty, zažité inhibiční myšlenkové vzorce, nedostatek důvěry, nepřijetí, stará traumata a zranění. Přes to všechno je tu jiskra, záblesk naděje, která se rozzáří při pomyšlení, že se člověk může odvázat a nechat se unášet proudem, že se může řídit instinkty a intuicí, místo aby neustále odhadoval výsledek, že se může zbavit očekávání a užívat si toho, co je. Tato kniha kombinuje jak důvody, tak způsoby, jak se odpoutat, s vynikajícími postupy, které pomáhají přeměnit touhu v čin.

Odpuštění má čtyři fáze:

⬤ Být přítomen a užívat si každý okamžik.

⬤ Odpusťte si myšlenky, které vás drží na místě.

⬤ Odpusťte si bolest, která řídí váš život.

⬤ Poddejte se a nalaďte se na něco mnohem inteligentnějšího, než je váš mozek.