Síla a kondice ve sportu: Od vědy k praxi

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 7 hlasů.

Původní název:

Strength and Conditioning in Sports: From Science to Practice

Obsah knihy:

Dobrý sportovní vědec a trenér musí rozumět jak základním mechanismům, tak praktické aplikaci tréninkových principů. Síla a kondice ve sportu: Od vědy k praxi je jedinečná v tom, že se komplexně zabývá oběma těmito oblastmi. Tato učebnice „propojuje“ mechanismy s praktickou aplikací.

Volba vhodného tréninkového procesu je pro úspěch v soutěžním sportu klíčová. Důležitou součástí této učebnice je podrobné vysvětlení vývoje tohoto procesu od vytvoření ročního plánu, výběru vhodného periodizačního modelu a způsobu programování tohoto modelu.

V aplikaci lze propojení fyziologie s výkonem posílit použitím vhodných technik sledování sportovce. Přestože se mohou překrývat, lze monitorování rozdělit na dvě složky: řízení únavy a účinnost programu. Jedním z rysů tohoto textu je důkladný popis toho, jak by měl proces monitorování probíhat a jak lze údaje z monitorování využít při aplikaci programu.

Tento nový zajímavý text poskytuje ucelený přehled o aplikaci vědy ve sportu a bude klíčovou četbou pro studenty bakalářského a magisterského studia silových a kondičních disciplín, atletického tréninku, fyziologie cvičení, lidské výkonnosti, osobního tréninku a dalších příbuzných oborů sportovní vědy a kineziologie.