Shape Up with Gabby Allen (Tvarovat se s Gabby Allenem): Rychlé jídlo + dynamické cvičení - proměňte své tělo za 4 týdny

Recenze čtenářů

Kniha Gabby je velmi oceňována pro svůj inspirativní obsah, praktické tipy pro zdravý životní styl a chutné recepty. Uživatelé oceňují rozmanitost cvičení a podpůrnou komunitu, kterou vytvořila. Mnoho recenzentů uvádí po použití knihy pozitivní výsledky na své cestě za zdravím a uvádí, že jim pomohla vymanit se z módních diet.

Inspirativní autorka, skvělé tipy pro zdravý životní styl, chutné a snadné recepty s vegetariánskými a veganskými variantami, pestré a zvládnutelné cvičení, silná podpora prostřednictvím skupiny na Facebooku, uživatelé uvádějí pozitivní výsledky a efektivní hubnutí.

Pro některé čtenáře je obtížné udržet otevřené stránky s pokyny ke cvičení, což omezuje možnost sledovat je; mohou také existovat obavy z používání primárně jako kuchařky kvůli viditelnosti stránek se cvičením.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks

Obsah knihy:

Připravte se na Love Island za pouhých 30 dní.

Tato kniha vychází z Gabbyiny nejprodávanější aplikace a přináší vám všechna její tajemství týkající se stravy a fitness, která vám pomohou změnit vaše tělo. Objevte: -Jak cvičit, abyste rychle dosáhli viditelných a trvalých výsledků -Jak si udržet společenský život, aniž byste vypadli z fitness vozu! Vychutnejte si Gabbyiny oblíbené nízkokalorické, super chutné recepty na snídaně, obědy, večeře a svačiny.

Zůstaňte sytí a plní energie díky snadným receptům z běžných surovin, které můžete dát dohromady, když přijdete z práce. Cvičení Gabby můžete provádět doma nebo na dovolené a přizpůsobit je svému dennímu režimu. Jsou přizpůsobené všem úrovním fyzické zdatnosti a nevyžadují žádné speciální vybavení.

Každé cvičení je jiné, aby bylo zábavné. Najděte své sebevědomí s oblíbenou osobní trenérkou z Love Island.