Hodnocení:
Kniha je vysoce ceněna pro poutavý a informativní výklad každodenních funkcí lidského těla, který je podložen výzkumem a podán přístupným stylem. Čtenáři oceňují spojení vědy s praktickými poznatky, díky čemuž je kniha zábavná i poučná. Pro některé však může být kniha náročná na čtení kvůli hutným informacím a vědecké terminologii.
Klady:⬤ Poutavý styl psaní
⬤ informativní a dobře prozkoumané
⬤ praktické tipy pro zlepšení každodenního života
⬤ vhodné jak pro příležitostné čtení, tak pro hlubší pochopení
⬤ strukturováno způsobem, který napodobuje denní cyklus, takže je snadno pochopitelné
⬤ povzbuzuje čtenáře, aby si vážili těla a péče o sebe.
⬤ Není to snadné čtení pro každého
⬤ některým čtenářům může připadat vědecký obsah hutný
⬤ očekávání se mohou lišit na základě názvu
⬤ vyžaduje pozornost, aby ocenili hloubku předkládaných informací.
(na základě 17 hodnocení čtenářů)
Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body
Věděli jste, že můžete určovat čas ve spánku? Že ženy mají více nočních můr než muži? Nebo že až polovinu zkonzumovaných kalorií můžete spálit pouhým vrtěním? V knize Sex, spánek, jídlo, pití, sny nás uznávaná vědecká spisovatelka Jennifer Ackermanová vezme na úžasnou a poučnou prohlídku lidského těla během běžného dne, od ranního probuzení až po snění a spánek.
Většina z nás zná koncept cirkadiánních rytmů, tedy myšlenku, že lidské tělo si udržuje své vlastní vnitřní hodiny. Nedávné vědecké pokroky odhalují důležitost synchronizace našeho jednání s biologickými rytmy - a ukazují, jak nám jejich nedodržování může způsobit skutečné škody.
S Ackermanem jako průvodcem se dozvíme, v kterou denní dobu si nejlépe zdřímnout, přednášet, užívat léky, a dokonce pít koktejl, spolu s řadou dalších užitečných a zajímavých faktů. Zábavná a hluboce praktická kniha přiměje čtenáře přemýšlet o svém těle zcela novým způsobem.
