Sesterstvo S.W.E.A.T.: Silné ženy, které společně posilují a dosahují úspěchů

Recenze čtenářů

Kniha Lindy Mitchellové je oceňována pro svůj motivační obsah, praktické rady a posilující poselství pro ženy v oblasti zdraví a kondice. Mnoho čtenářek oceňuje zaměření na budování sebedůvěry, zařazení jednoduchých, zdravých receptů a autorčin upřímný přístup. Některé kritiky však upozorňují na přítomnost politických názorů a vnímanou nedůslednost v posilujícím poselství, což může některým čtenářkám znehodnotit celkový zážitek.

Inspirativní a motivující obsah, praktické rady týkající se zdraví a kondice, posilující poselství pro ženy, obsahuje jednoduché a chutné recepty bez lepku a cukru, dobrý návod na budování sebedůvěry, vhodné pro ženy všech věkových kategorií a úrovní kondice.

Přítomnost politických názorů, které se nemusí líbit všem čtenářům, některé vnímané rozpory v poselství o posílení, spoléhání se na určité ideologické rámce, které nemusí rezonovat s každým, možnost skepse vůči některým zdravotním tvrzením.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Sisterhood of S.W.E.A.T.: Strong Women Empowering Achieving Together

Obsah knihy:

Od více než padesátileté fitness expertky Lindy Mitchellové se dozvíte, jak i po padesátce vymazat pochybnosti, posílit sebevědomí a zintenzivnit cvičení. Tato kniha obsahuje tipy pro všechny věkové kategorie, včetně:

-50+ chutných (a jednoduchých) receptů bez lepku a cukru.

-Sedmidenní očistu, která nabije váš metabolismus.

-2 jedinečné stravovací plány přizpůsobené vašemu životnímu stylu.

-21 vysoce oktanových SOS S. W. E. A. T. cvičení.

-Tipy, jak překonat své chutě.

-Klíče k ukončení zločinu dívky na dívce.

-Přístup do úžasné komunity SOS S. W. E. A. T.

-Všechnu motivaci, kterou potřebujete, abyste byly silné a sexy!

Je čas cítit se zdravě, šťastně... a sexy!

Milujte ženu, kterou vidíte v zrcadle. Pojďme S. W. E. A. T.