Sedmidenní košík: Kuchařka bez odpadu, o které všichni mluví

Recenze čtenářů

Kuchařka je dobře hodnocena pro své krásné uspořádání, inspirativní recepty a efektivní plánování jídel, ale je kritizována za časově náročnou přípravu a některé nesrovnalosti v používání ingrediencí.

⬤ Krásné a rozmanité recepty
⬤ dobře uspořádané s kategorizovanými nákupními seznamy
⬤ atraktivní fotografie
⬤ skvělé pro plánování jídel
⬤ zdravé a čerstvé suroviny
⬤ mnoho uživatelů považuje jídla za chutná a snadno dodržitelná.

⬤ Recepty mohou být složité a časově náročné, takže jsou méně vhodné pro rušné všední večery
⬤ některé recepty mají nepřesné míry
⬤ omezené opakované použití ingrediencí v různých receptech, což může vést k drahým účtům za potraviny.

(na základě 42 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 7-Day Basket: The No-Waste Cookbook That Everyone Is Talking about

Obsah knihy:

70 CHUTNÝCH RECEPTŮ, KTERÉ VÁM ZJEDNODUŠÍ ŽIVOT.

„Jeden snadný nákup a týden rychlých večeří. The Times.

„Myšlenka je jednoduchá: předložíte nákupní seznam zboží a pak si připravíte jídla na dalších sedm dní, čímž ušetříte čas, jídlo i peníze. Časopis Balance.

„Jídla, která Ian vaří, jsou vždy tak jednoduchá, zdravá a chutná. Joe Wicks.

'Reálně dosažitelné, nevyžadující nesplnitelné množství surovin, dovedností ani času,' Men's Health.

Rozlučte se s několikanásobnými cestami do supermarketu a s vyhozenými potravinami na konci týdne. „Sedmidenní košík“ je kuchařka, po které jste vždycky toužili. Každá kapitola začíná nákupním seznamem na nadcházející týden, po němž následuje sedm rozmanitých večeří, které vás provedou celým týdnem. Už žádné bezcílné bloumání po supermarketu a přemýšlení, co uvařit k večeři, tato kniha naplánuje váš týden dopředu a nákupy potravin zvládnete během chvilky. Díky deseti kapitolám v knize za vás Ian udělá těžkou práci, takže stačí jen nakoupit, uvařit a pochutnat si.

Tajemství spočívá v plánování a díky Ianově koncepci budete nakonec jen velmi málo plýtvat, protože mnoho ingrediencí v receptech se překrývá.

1 nákupní košík + 1 týden = 7 večeří.

Každý recept je pro dvě osoby, ale pokud jíte sami, stačí ingredience snížit na polovinu, nebo je zdvojnásobit, pokud jste čtyřčlenná rodina. Tato kniha se rychle stane vaším oblíbeným receptem a díky ní už nebudete muset řešit dilema: "Co budeme mít dnes k večeři? '.

Příklad košíku:

Pondělí: Sladké bramborové noky s nakládanými rajčaty.

Úterý: Blízkovýchodní jehněčí s opečeným chlebem a šalvějovým parmazánem.

Středa: Špagety Alla Norma.

Čtvrtek: Rajčatový salát Feta s opečenými pistáciemi, jablky a granátovým jablkem.

Pátek: Pikantní sezamové nudle z mořského vlka.

Sobota: Mexický uzený kuřecí burger, avokádo a sladké bramborové lupínky.

Neděle: Bombay Chicken & Hasselback Potato Bake.