Sedmidenní keto: Keto: Příručka pro začátečníky s ketogenní dietou

Recenze čtenářů

Kniha „7 Day Keto: Je považována za vynikající zdroj informací pro začátečníky, kteří chtějí začít s keto dietou. Obsahuje srozumitelný úvod do principů keto, zvládnutelný plán jídel a řadu receptů, které se snadno dodržují. Mnoho uživatelů ocenilo přímočarost knihy, její vizuálně přitažlivý formát a jednoduchost a chuť receptů. Někteří recenzenti však zaznamenali obavy ohledně dostupnosti ingrediencí během výluk, omezené doby trvání stravovacího plánu a některých dietních omezení, kterým recepty nemusí vyhovovat.

Snadný začátek, přímočaré informace, dobrá rozmanitost jednoduchých a chutných receptů, vizuálně přitažlivé s dobrými fotografiemi, užitečný sedmidenní stravovací plán a dobrá organizace.

Omezená doba trvání stravovacího plánu, některé recepty mohou vyžadovat těžko dostupné ingredience, nemusí vyhovovat všem dietním omezením (např. mléčné výrobky) a někteří jej považují za nedostatečně komplexní pro úplné začátečníky.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Obsah knihy:

Chytrý a jednoduchý způsob, jak přejít na keto - základní průvodce ketogenní dietou pro začátečníky

Jste připraveni vyzkoušet ketogenní dietu? 7denní keto je jednoduchý a levný přístup, který je ideální pro začátečníky. Najdete v ní vše, co potřebujete pro začátek - podrobný nákupní seznam, sedmidenní jídelní plán a rychlé, chutné recepty, které využívají každodenní suroviny, jež už pravděpodobně máte ve spíži.

Tato kompletní kuchařka a plán ketogenní diety, která obsahuje 50 chutných a cenově dostupných receptů vhodných pro keto, jako je například Bacon Cheeseburger Casserole a Taco Salad, vám pomůže jíst čistěji a zdravěji, takže můžete zvýšit energii, zhubnout a snížit krevní tlak. Nikdy nebylo snazší začít s keto dietou.

Tato základní kniha o ketogenní dietě obsahuje:

⬤ Jen fakta - dozvíte se základní informace o tom, jak ketogenní dieta funguje, co můžete jíst a další informace.

⬤ 7denní jídelní plán--Ponořte se do kompletního, snadno dodržitelného týdenního rozvrhu, který obsahuje praktický nákupní seznam a chutné recepty na ketogenní dietu.

⬤ Bonusové recepty- Rozšiřte svůj jídelní plán o spoustu chutných nízkosacharidových variant, které si můžete připravit k snídani, obědu i večeři. A také svačiny!

Odstartujte ketogenní dietu za pouhý týden s knihou 7denní keto.

Recepty zahrnují Klobásu, vejce a sýrové sušenky, čokoládové koblihy, makarony se sýrem, křupavou smaženou tresku, kreolskou klobásu s rýží, sušenky Snickerdoodle a další.